Tarkennettu haku

Yhteystiedot | Toimitusehdot | Asiakaspalvelu

Booky.fi

Tule kanta-asiakkaaksi

Ei toimituskuluja

Suosittelemme

Opiskelijalle

Omakauppa

Suosittelemme

Opiskelu
Lukiokirjat
Kurssikirjat
Ryhmätilaukset
Tarvikkeet
Laskimet
Sanakirjat

Listaukset

Mitä Suomi lukee?

Kaunokirjallisuus

Kotimainen kaunokirjallisuus
Käännetty kaunokirjallisuus
Runous
Sarjakuvat
Mietelauseet
Pokkarit

Lastenkirjat

Nuortenkirjat

Hyvinvointi

Ihmissuhteet
Elämäntaito
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Vapaa-aika

Ruoka, juoma ja laihdutus
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Valokuvaus
Eläimet
Musiikki
Urheilu ja ulkoilu
Metsästys ja kalastus
Matkustus ja kartat

Tietokirjat

Yleistieto
Kalenterit
Anatomiset mallit
Tietotekniikka
Yritykset ja talous
Autot ja moottoripyörät
Yhteiskunta
Oikeustiede
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Henkilö- ja sukuhistoria

Pokkarit

Selkokirjat

E-kirjat

Äänikirjat

Lahjakortti

Omakauppa: myy vanhat kirjasi

Löytönurkka

Tilaa uutiskirje

Kalenterit

Muistikirjat ja julisteet

Musiikki
Käytetyt

Elokuvat
Käytetyt

Pelit
Tarjoukset
Käytetyt
PC-pelit
PlayStation 3
Xbox 360

Finlandiat

EDULLISESTI!

Voimistelu

LIIKKUVUUSHARJOITTELU : HALLITTUA VOIMAA JA LIIKKUVUUTTA

Tekijä: Mika Pihlman; Tuulia Luomala; Jarkko Mäkinen
Kustantaja: VK-kustannus oy (2018)
Saatavuus: Noin 6-9 arkipäivää

EUR 80,40

PUTKIRULLAUS : LIHASHUOLTO KUNTOILIJALLE JA LIIKKUJALLE

Tekijä: Juha Parikka
Kustantaja: Fitra Oy (2018)
Saatavuus: 1 arkipäivä

EUR 21,80

HYVINVOINTIA VENYTTELYSTÄ

Tekijä: E. Helena Reen; Jouni Virtamo
Kustantaja: Docendo Oy (2018)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää

EUR 24,80

URHEILU : VOIMISTELU JA VOIMAILU

Tekijä: Jaana Palanterä; Aivo Blum
Kustantaja: Lector kustannus (2017)
Saatavuus: 1 arkipäivä

EUR 31,20

PILATESTA ALOITTELIJALLE : OPAS HENGITYS- JA LIIKETEKNIIKKAAN

Tekijä: Fatima Witick
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2017)
Saatavuus: 1 arkipäivä

EUR 20,00

BAILAMAMA : PYSY TIUKKANA

Tekijä: Maija Kiljunen; Emilia Ek; Heli Bergius; Christian Rönnbacka; Kati Lomma-Ketonen
Kustantaja: Bazar Kustannus Oy (2016)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää

EUR 19,30

MURTUMATTA MUKANA - LUJUUTTA LIIKUMALLA - OPAS IKÄÄNTYVIEN VERTAISLIIKUNNAN OHJAAMISEEN

Tekijä: Alaranta Maaret; Seppälä Kitty; Koskue Virpi
Kustantaja: Eläkeliitto ry. (2009)
Saatavuus: 1-3 viikkoa

EUR 17,40

SUURI PILATESKIRJA

Tekijä: Bradshaw Robinson; Gardner
Kustantaja: Karisto Oy (2014)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää

EUR 29,30

VENYTTELYN ANATOMIA (KULTAPAINOS)

Tekijä: Craig Ramsay
Kustantaja: Readme.fi Oy (2015)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää

EUR 25,90

KEHOKEKKERIT

Tekijä: Kari Mäkiranta
Kustantaja: Nuori Suomi (2011)
Saatavuus: Noin 5-8 arkipäivää

EUR 30,30

FOAM ROLLER : PUTKIRULLAUS

Tekijä: Sam Woodworth; Jouni Virtamo (suom.)
Kustantaja: Docendo Oy (2017)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää

EUR 27,70

RYHTIÄ OLOON - KEPPIJUMPPA, DVD

Tekijä: Sirpa Arvonen
Kustantaja: Fonix Musik & Film (2009)
Saatavuus: 1-3 viikkoa

EUR 22,10

ASAHI 2 : SYVÄSUKELLUS KEHOMIELEEN

Tekijä: Timo Klemola
Kustantaja: Docendo Oy (2016)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää

EUR 25,90

METHOD PUTKISTO- KIINTEÄ VARTALO & IHANA OLO. KEVYTOHJELMA

Tekijä: Putkisto Marja
Kustantaja: Gummerus Kustannus Oy (2008)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää

EUR 31,80

LATTIA-AKROBATIAN PERUSTEET

Tekijä: Mikko Rinnevuori
Kustantaja: Suomen Nuorisosirkusliitto ry (2014)
Saatavuus: Noin 6-9 arkipäivää

EUR 41,00

Hae lisää...

LIIKKUVUUSHARJOITTELU : HALLITTUA VOIMAA JA LIIKKUVUUTTA

Kirjailija: Mika Pihlman; Tuulia Luomala; Jarkko Mäkinen
Kustantaja: VK-kustannus oy
Kieli: Suomi
Asu: Kirja
Julkaisuvuosi: 2018 (lisätietoa)

Tämän tuotteen osoite - tulosta

EUR

80,40

Lisää ostoskoriin

Saatavuusarvio: Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 6-9 arkipäivässä (30.07-02.08.2018).
ISBN-13: 9789519147765, ISBN-10: 9519147764
Hinta: 80.40 € (Alv 10%, 73.09€ Alv 0%), ilmainen toimitus. Yleinen hinnastohinta

Tuotetta ei vielä saatavilla käytettynä.
Ilmoita tuote myytäväksi: haluan myydä tämän tuotteen

Laske tuotteen hinta ryhmätilauslaskurilla useita tuotteita tai ryhmätilausta tilattaessa.

Kuvaus

Katso myös

Kirjan sisältö:
1. Liikkuvuusharjoittelun anatomia ja fysiologia
2. Liikkuvuusharjoittelun monimuotoisuus (venyttely aktiivinen, passiivinen, avustettu ja lihasenergiatekniikat, dynaaminen sekä ballistinen venyttely)
3. Dynaaminen liikkuvuusharjoittelu koko liikeradan monipuolinen liikkuminen, liike-leikkiminen – movement-play
4. Voiman tuottaminen eri nivelkulmilla, liikelaajuksilla ja nopeuksilla vipuvarret ja niiden vaikutus ryhtiin.
5. Hypermobiliteetti, miten liikettä ja elastisuutta voi olla liikaa.
6. Liikkuvuusharjoittelu eri ikäisenä – liikkumista vauvasta vaariin.
7. Liikkuvuusharjoittelu lajivalmennuksen tukena ja haasteena.

Kirjassa on havainnollinen nelivärikuvitus.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Taiteet. Liikunta > Liikunta. Urheilu. Leikit. Huvit > Voimistelu

Lisää ostoskoriin

EUR

80,40

SISÄÄNKIRJAUTUMINEN

Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen

OMA TILI

Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut

ASIAKASPALVELU

Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste

MAKSUTAVAT

MIKSI VALITA BOOKY.FI

      Aina edulliset hinnat ja laaja valikoima
      Ilmaiset ja nopeat toimitukset
      Monipuoliset maksuvaihtoehdot
      Booky.fi on aidosti suomalainen