| FELDENKRAIS-MENETELMÄ - 50 HARJOITUSTA LUONTEVAAN LIIKKUMISEEN 
Sivumäärä: 184
Kirjoittaja: Ei tiedossa
Kustantaja: Gummerus Kustannus Oy
Kirjan kieli: Suomi
Asu: Kovakantinen kirja
Painos: -
Julkaisuvuosi: 2009 (lisätietoa)
| Arvioitu toimitusaika: 1-3 arkipäivää.
ISBN-13: 9789512079322, ISBN-10: 9512079321
Hinta: 25.20 €
Laske kirjan hinta ryhmätilauslaskurilla useita kirjoja tai ryhmätilausta tilattaessa. |  | |
| Tämä kirja perehdyttää liikuntamenetelmään, joka on vaikuttanut moneen nykyajan kehonhallintatekniikkaan.
Feldenkrais on oppimismenetelmä, jossa kehon toimintaa tutkitaan pienten ja hienovaraisten liikkeiden avulla - samantapaisesti kuin pienet lapset opettelevat asioita. Liikkeen kautta opitaan havainnoimaan oman kehon toimintaa ja pystytään muuttamaan totuttua liikkumistapaa. Menetelmän kehitti alun perin Venäjällä syntynyt, myöhemmin Israeliin muuttanut Moshé Feldenkrais (1904-1984).
Feldenkrais-harjoitteet parantavat ryhtiä ja tasapainoa, liike muuttuu sujuvammaksi. Feldenkrais-menetelmä auttaa:
- helpottamaan pitkäaikaisia vaivoja ja kiputiloja
- parantamaan koordinaatiokykyä, tasapainoa ja notkeutta
- tehostamaan havaintokykyä, laajentamaan tietoisuutta
- vähentämään stressiä ja uupumusta
Oikeaa tai väärää tapaa tehdä liikettä ei ole. Menetelmä ei tarjoa reseptiä "ihanteelliseen" liikkumiseen - siinä ei anneta neuvoja, miten pitäisi hengittää, kävellä, istua tai seistä. Sen sijaan tarkoitus on oppia arvioimaan, milloin oma liikkuminen on tehokasta (ja milloin ei), onko kehossa jännitystä jne. Tällainen tuntemus auttaa koulimaan liikkeistä uudenlaisia ja vaivattomia.
Kirja on kaikille liikunnasta kiinnostuneille sekä niille, jotka haluavat oppia itsestään liikkeen avulla. | |
|
Asiakkaat jotka ostivat tämän kirjan ostivat myös...
| KEHO. ANATOMIA JA FYSIOLOGIA
ISBN 9789510343043
Kirjoittaja: Vierimaa, Heidi - Laurila, Mirja
Keho - anatomia ja fysiologia on ensisijaisesti suunnattu toisen asteen koulutukseen, mutta se sovel...
Hinta: 51.50 €
|
|
| TURVALLISEN LÄÄKEHOIDON PERUSTEET
ISBN 9789510351178
Kirjoittaja: Saano, Susanna - Taam-Ukkonen, Minna
Turvallisen lääkehoidon perusteet -kirjan lähtökohtana on lähihoitajien uusi opetussuunnitelma sekä ...
Hinta: 38.70 €
|
|
| SAIRAANHOITO JA HUOLENPITO
ISBN 9789510326053
Kirjoittaja: Anttila, Kyllikki - Hirvelä, Mervi - Jaattinen, Tiina - Polviander, Marj
Sairaanhoito ja huolenpito -kirjassa selvitetään, miten sairastuminen vaikuttaa ihmiseen: hänen eläm...
Hinta: 55.70 €
|
|
| LÄÄKELASKENTA
ISBN 9789510339558
Kirjoittaja: Ernvall, Sirpa - Pulli, Antero - Anne-Marie, Salonen - Nurminen
Esittelyteksti
Kirja on tarkoitettu sosiaali- ja terveysalan opiskelijoille ja alalla ...
Hinta: 32.50 €
|
|
|
| |
