| MASSAA! VOIMAA! 
Sivumäärä: 137
Kirjoittaja: Ei tiedossa
Kustantaja: Oy Wrange ab
Kirjan kieli: Suomi
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Painos: 1. painos
Julkaisuvuosi: 2003 (lisätietoa)
| Arvioitu toimitusaika: 1-3 arkipäivää.
ISBN-13: 9789519717418, ISBN-10: 9519717412
Hinta: 19.20 €
Laske kirjan hinta ryhmätilauslaskurilla useita kirjoja tai ryhmätilausta tilattaessa. |  | |
| | Kirja antaa ainutlaatuisen vastauksen kysymykseen: Miten lisätä lihasmassaa ja voimaa? Mahdollisimman paljon, ilman kuukausien tai vuosien paikallaanpolkemisia - ilman kiellettyjä aineita. Sadan kilon lisäys penkkipunnerrukseen? 30 kg puhdasta lihasmassaa, naturaalina? Vanhat, juurtuneet käsitykset joutavat salin ikkunasta ulos, kun uusi, toimiva kokonaisstrategia paljastetaan. Tieteelliseen teoriaan ja tuhansien harjoittelijoiden kokemuksiin perustuen kirjassa näytetään, millä lopulta on merkitystä. Tasapaino, muutos, jaksotus, kiihdyttäminen ja ylikompensaatio ovat avainsanoja silloin kun halutaan todella kehittyä. Kirjassa osoitetaan kuinka energian määrä on merkittävämpi kuin minkään yksittäisen ravintoaineen saanti, kuinka yksikään olemassaoleva harjoitusohjelma ei ole se ainoa oikea, miten venyttelyllä voi vaikuttaa lihaskasvuun, miten omaa palautumiskykyä voi kehittää huomattavasti... Ja kaikki muu tarpeellinen lihaksiston sysäämiseksi jatkuvan kasvun spiraaliin. | |
|
Asiakkaat jotka ostivat tämän kirjan ostivat myös...
|
| ENSIHOITO-OPAS
ISBN 9789516563353
Kirjoittaja:
Ensihoito-oppaan uudistetussa painoksessa kaikki tiedot on päivitetty vastaamaan nykyisiä suosituksi...
Hinta: 49.60 €
|
|
| JOUSTAVA MIELI
ISBN 9789516563612
Kirjoittaja: Arto Pietikäinen
- Tunnista omat tapasi reagoida stressiin ja hyödylliset stressinhallintakeinot.
- Vapaudu mureh...
Hinta: 27.50 €
|
| |
|
| |
