| MIEHEN TREENIKIRJA 
Sivumäärä: 157
Kirjoittaja: Stubb Alexander, Järvimäki Ilkka
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava
Kirjan kieli: Suomi
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Painos: 3. painos
Julkaisuvuosi: 2009 (lisätietoa)
| Arvioitu toimitusaika: 1-3 arkipäivää.
ISBN-13: 9789511236733, ISBN-10: 9511236733
Hinta: 28.20 €
Laske kirjan hinta ryhmätilauslaskurilla useita kirjoja tai ryhmätilausta tilattaessa. |  | |
| Miehen treenikirja motivoi miestä liikkumaan ja pitämään huolta sekä fyysisestä että henkisestä kunnosta. Käsikirja opastaa yleisimpien kestävyyslajien harrastamisessa, kertoo kuntoilijan oikeista eväistä sekä antaa vinkkejä liikunnan ja muun elämän yhteensovittamiseen. Käytännön esimerkit auttavat löytämään aikaa kuntoiluun vaativankin työ- ja perhe-elämän keskellä.
Lajeina ovat juoksu, pyöräily, uinti, hiihto, triathlon ja duathlon. Oman asiantuntemuksensa näiden lajien treenivinkkeihin ja -ohjelmiin tuovat lajiensa huiput, kuten uimari Hanna-Maria Seppälä, pyöräilijä Kjell Carlström ja juoksuvalmentaja Timo Vuorimaa. Konkreettisten ohjeiden avulla kuntoileminen on motivoivaa, mielekästä ja ennen kaikkea - tuloksellista. | |
|
Asiakkaat jotka ostivat tämän kirjan ostivat myös...
| ESIINNY EDUKSESI
ISBN 9789510353608
Kirjoittaja: Nieminen
Miten hallitsen esiintymisjännityksen, kun puhun englanniksi? Millaisella äänellä vakuutan yleisön T...
Hinta: 38.30 €
|
|
| EXCEL 2003
ISBN 9789518462111
Kirjoittaja: Manu - Pulkkinen
Hinta: 12.40 €
|
|
|
| EXCEL-OHJELMOINTI
ISBN 9789525592610
Kirjoittaja: Shepherd Richard
Maksimoi Excelin tehokkuus VBA -ohjelmointikielen avulla.
- Oppimateriaalina 21 käytännön sov...
Hinta: 39.10 €
|
|
|
| |
