KEHON JA MIELEN YHTEYS : STRESSINKÄSITTELYN TYÖKIRJA Tekijä: Stanley H. Block Kustantaja: Basam Books Oy (2014) Tuotetunnus: 9789522602282

Päivämäärä:	09.05.2014
Arvosana:
Otsikko:	työkirjaksi sopiva
Arvostelu:	Tähän mennessä olen lukenut kirjaa sivulle 122. Kirjassa on 290 sivua. Jo nyt on käynyt selväksi, että kirja on erinomaisen sopiva työkirjaksi. Siihen on jätetty sopivasti tilaa omille muistiinpanoille ja merkinnöille, tehtävät on selkeästi ohjeistettu ja sisältö etenee loogisesti. Olen jäänyt kaipaamaan laajempaa teoriapohjaa siitä, mihin kehon ja mielen yhteys perustuu, kuinka sitä on tutkittu ja kuinka kehon ja mielen huomioon ottava stressinhallintamenetelmä on alun perin kehitetty. Teoriakirja lieneekin saatavissa erikseen. Tässä kirjassa keskeiset käsitteet määritellään niitä käsittelevissä kappaleissa ja ne on lyhyesti kirjoitettu auki vielä aivan kirjan lopussa. Kirjan harjoitustehtävät toistuvat samankaltaisina ja vahvistavat jo aikaisemmissa luvuissa opittuja menetelmiä. Kirja sopii mielestäni varsin hyvin itseopiskeluun.

Päivämäärä:	10.11.2014
Arvosana:
Otsikko:	Käytännöllinen ja toimiva
Arvostelu:	Toimia ja käytännöllisiä harjoituksia stressin käsittelyyn ja stressin helpottamiseen.