Perusteellisesti ohjeistettu Suuri dieettiopas auttaa laihduttajaa löytämään ruokavalion, joka sopii parhaiten hänen elämäntyyliinsä, tavoitteisiinsa ja kukkarolleen. Yksin kansiin on koottu 75 erilaista tapaa pudottaa painoa ja elää terveellisemmin.

Oppaan kirjoittaja Judith C. Rodriguez on maineikas ravitsemusasiantuntija, joka arvioi jokaisesta dieetistä sen hyvät ja huonot puolet sekä muun muassa vaikeusasteen, kustannukset ja tieteellisen näytön. Kaikkiin laihdutusohjeisiin sisältyy ruokalista viikoksi ja esittely dieetin historiasta. Dieettiarvioidensa ohessa Rodriguez antaa punnittua tietoa pitkäkestoisesta painonhallinnasta.