Kova PP-kansi jonka takana muovitasku mihin voi myös vaihtaa oman kuvan. Kalenterin aukeamalla yksi viikko ja harrastesivu johon voi merkitä päivittäiset liikuntasuoritukset. Kalenteri sisältää kuntoiluvinkkejä joka kuukaudelle, muistiinpanosivuja ja puhelinmuistion.

Kalenteriosa: vk 52 2017-vk 1 2019.
Suomenkielinen.
Parikierresidottu.
Koko: A5.