Ryhti kohenee lihaskuntoa, lihastasapainoa ja liikkuvuutta kohentamalla. Keppijumppa ryhdistää kotona, ulkoilun lomassa ja työpäivän tauoilla. Keppijumppa sopii taukoliikunnaksi, kuntopiiriksi, lenkkiverryttelyksi ja eri lajien oheisharjoituksiin.

'Ryhtiä Oloon' dvd sisältää 10 eritasoista 5 - 10 minuutin keppijumppaharjoitusta. Voit valita oman kunnon mukaisen ohjelman ja jumpata eri osioita peräjälkeen. Ohjelmissa käydään läpi 70 erilaista liikettä - helpommasta haastavaan.

- 100 minuuttia kunnon kohotusta
- Yli 70 erilaista keppijumppaliikettä
- 10 erilaista keppijumppaohjelmaa
- Tehokasta kotijumppaa
- Taukoliikuntaideoita