SULJE VALIKKO

avaa valikko

Doug Shannon

Haullasi löytyi yhteensä 11 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?



Älä ruoki sisäistä apinaasi : kuinka pysäytät ahdistuksen, pelon ja huolien kierteen
Tekijä: Jennifer Shannon; Doug Shannon (kuv.); Risto Mikkonen (suom.)
Kustantaja: Scanria oy (2019)
Saatavuus: Noin 5-8 arkipäivää
EUR   22,40
The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens - CBT and ACT Skills to Help You Build Social Confidence
Tekijä: Doug Shannon; Jennifer Shannon
Kustantaja: New Harbinger Publications (2012)
Saatavuus: Ei tiedossa
EUR   49,10
The Anxiety Virus - 3 Essential Strategies to Build Immunity to Uncertainty in the COVID Crisis
Tekijä: Doug Shannon; Jennifer Shannon Lmft
Kustantaja: Monkey Mind Books (2020)
Saatavuus: Ei tiedossa
EUR   34,20
The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens, Second Edition - CBT and ACT Skills to Help You Build Social Confidence
Tekijä: Doug Shannon; Jennifer Shannon
Kustantaja: New Harbinger Publications (2022)
Saatavuus: Noin 9-12 arkipäivää
EUR   15,60
Bishops Need Love Too
Tekijä: Shannon Dougherty
Kustantaja: Xlibris (2013)
Saatavuus: Noin 9-12 arkipäivää
EUR   31,30
Hell in the Head - My War with a Brain Tumor and Other Evil Things
Tekijä: David Douglas Shannon
Kustantaja: Kenilworth House Publishing (2012)
Saatavuus: Noin 9-12 arkipäivää
EUR   16,40
Bishops Need Love Too
Tekijä: Shannon Dougherty
Kustantaja: Xlibris (2013)
Saatavuus: Noin 9-12 arkipäivää
EUR   47,10
Let Them Choose - Cafeteria Learning Style for Adults
Tekijä: Jillian Douglas; Shannon McKenzie
Kustantaja: American Society for Training & Development (2016)
Saatavuus: Noin 9-12 arkipäivää
EUR   62,00
Local Party Organizations in the Twenty-First Century
Tekijä: Douglas D. Roscoe; Shannon Jenkins
Kustantaja: ST UNIV OF NEW YORK PR (2016)
Saatavuus: Ei tiedossa
EUR   84,60
Professional Responsibility in Litigation
Tekijä: Brian Shannon Faughnan; Douglas R. Richmond; Michael L. Matula
Kustantaja: AMER BAR ASSN (2022)
Saatavuus: Ei tiedossa
EUR   358,10
    
Älä ruoki sisäistä apinaasi : kuinka pysäytät ahdistuksen, pelon ja huolien kierteen
22,40 €
Arvostelut:
Kustantaja:
Sivumäärä:
208 sivua
Asu:
Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi:
Entisaikojen tietäjät kutsuivat ahdistunutta ihmismieltä apinaksi - apinaksi, joka kaiken aikaa pälpättää hyppien oksalta toiselle ja etsien loputtomasti turvaa erilaisilta uhilta. Jos kärsit huolestuneisuudesta tai ahdistuksesta, olet jo tullut tutuksi "apinamielenlaadun" kanssa. Ja aivan kuten apina, saatat pyrkiä karttamaan asioita, joita pelkäät. Asioiden välttely - jota tässä kirjassa kutsutaan apinan ruokkimiseksi – ei kuitenkaan toimi! Usein sellainen saa itse asiassa aikaan vain entistä syvempää ahdistusta. Eikä se ole elämää!

Tämä ainutlaatuinen kirja tarjoaa lukijalle kognitiivis-behavioraalisen lähestymistavan, jonka avulla voi tunnistaa oman apinamielenlaatunsa, lakata ruokkimasta ahdistavia ajatuksia ja löytää kaipaamansa mielenrauhan. Pääset myös selvyyteen ydinpeloistasi ahdistuksesi taustalla ja havaitset, että ahdistavien asioiden etsiminen ja kohtaaminen voi itse asiassa murtaa sen kierteen, joka aiheuttaa huolta elämässäsi. Kun lopetat apinan ruokkimisen, ei ole olemassa rajoja sille, kuinka avaraksi elämäsi voi muodostua. Eikö olekin tullut jo aika panna piste ahdistuneisuudellesi?

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 5-8 arkipäivässä
Älä ruoki sisäistä apinaasi : kuinka pysäytät ahdistuksen, pelon ja huolien kierteenzoom
Booky.fi Oy
Työpajankatu 13 A
00580 Helsinki

Tietosuojaseloste


Toimitusehdot


Asiakaspalvelu


YHTEYSTIEDOT


SEURAA MEITÄ