Booky.fi
Email tai asnro: Salasana:
tai rekisteröidy
 
Lahjakortti

Suosittelemme

Hyvä Booky -lehti

Kalenterit

Finlandia-palkinnot

Toimistotarvikkeet

Opiskelu
Ryhmätilaukset
Lukiokirjat
Kurssikirjat
Laskimet
Sanakirjat

Listaukset
Mitä Suomi lukee?

Kaunokirjallisuus
Kotimainen kaunokirjallisuus
Käännetty kaunokirjallisuus
Runous
Sarjakuvat
Mietelauseet
Pokkarit

Lastenkirjat

Nuortenkirjat

Hyvinvointi
Ihmissuhteet
Elämäntaito
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Vapaa-aika
Ruoka, juoma ja laihdutus
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Valokuvaus
Eläimet
Musiikki
Urheilu ja ulkoilu
Metsästys ja kalastus
Matkustus ja kartat

Tietokirjat
Yleistieto
Kalenterit
Anatomiset mallit
Tietotekniikka
Yritykset ja talous
Autot ja moottoripyörät
Yhteiskunta
Oikeustiede
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Henkilö- ja sukuhistoria

Pokkarit

Selkokirjat

Äänikirjat

E-kirjat

Omakauppa: myy vanhat kirjasi

Löytönurkka

Tilaa uutiskirje

Muistikirjat ja julisteet

Musiikki
Käytetyt

Elokuvat
Käytetyt

Pelit
Tarjoukset
Käytetyt
PC-pelit
PlayStation 3
Xbox 360

EDULLISESTI!




 

Bene Oy

SKARPPAA - TERVEYDEKSI! : VILJA-, VIINI- JA SOKERIPAASTOLLA HARMONIAAN

Skarppaa - terveydeksi! : vilja-, viini- ja sokeripaastolla harmoniaanSKARPPAA - TERVEYDEKSI! : VILJA-, VIINI- JA SOKERIPAASTOLLA HARMONIAAN
Tekijä: Mari Aulanko
Kustantaja: Bene Oy (2014)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   30,40

Katso myös

Parantava ruokaPARANTAVA RUOKA
Tekijä: Taija Somppi; Jani Somppi
Kustantaja: Gummerus Kustannus Oy (2015)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   29,50
Herkän vatsan valinnat : suolisto kuntoon ruokavaliollaHERKÄN VATSAN VALINNAT : SUOLISTO KUNTOON RUOKAVALIOLLA
Tekijä: Reijo Laatikainen; Mats Vuorenjuuri
Kustantaja: Kirjapaja (2015)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   19,60
Karppaus - pudota painoa nopeasti ja helpostiKARPPAUS - PUDOTA PAINOA NOPEASTI JA HELPOSTI
Tekijä: Annika Dahlqvist
Kustantaja: Readme.fi Oy (2012)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   20,40
Karpin tapaan keittokirjaKARPIN TAPAAN KEITTOKIRJA
Tekijä: Annika Dahlqvist
Kustantaja: Readme.fi Oy (2010)
Saatavuus: Ei tiedossa
EUR   22,60
KARPIN TAPAAN - tohtori Dahlqvistin opas parempaan terveyteen ja painonhallintaanKARPIN TAPAAN - TOHTORI DAHLQVISTIN OPAS PAREMPAAN TERVEYTEEN JA PAINONHALLINTAAN
Tekijä: Dahlqvist Annika
Kustantaja: Readme.fi Oy (2009)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   21,60
    
Kirjailija: Mari Aulanko
Kustantaja: Bene Oy
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 384
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2014 (lisätietoa)

Tämän tuotteen osoite - tulosta

EUR
30,40
15,90

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
Skarppaa - terveydeksi! : vilja-, viini- ja sokeripaastolla harmoniaan
Suurenna viemällä hiiri kuvan päälle
zoom


Saatavuusarvio: Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 arkipäivässä (27.03-28.03.2019).
ISBN-13: 9789526823706, ISBN-10: 9526823702
Hinta: 30.40 € (Alv 10%, 27.64€ Alv 0%), ilmainen toimitus. Yleinen hinnastohinta

omakauppa Tuote saatavilla myös käytettynä. Hinta alkaen 15.90€.
Ilmoita tuote myytäväksi: haluan myydä tämän tuotteen
Ryhmätilaukset Laske tuotteen hinta ryhmätilauslaskurilla useita tuotteita tai ryhmätilausta tilattaessa.

Ei ole enää mikään salaisuus - eikä myöskään huuhaata - että hyviä rasvoja lisäämällä ja alarvoisia hiilihydraatteja vähentämällä ihmisestä tulee sekä normaalipainoinen että hyvinvoivempi, jopa terveempi.

Kirja haastaa pohtimaan, ovatko seuraavat väitteet tarua vai totta:

Kalorit ovat energiavaikutukseltaan samanarvoisia riippumatta mistä ravintoaineesta ne ovat peräisin.
Kannattaa syödä kaikkea kohtuullisesti.
Kovat, tyydyttyneet rasvat, erityisesti maitorasvat ovat epäterveellisiä.
Pehmeät, tyydyttymättömät rasvat ovat terveellisiä.
Kananmuna, erityisesti sen keltuainen nostaa kolesterolia.
Painonhallinta onnistuu, kun suosit vähärasvaisia ruokia ja puolet energiatarpeestasi tulee hiilihydraateista.
Vehnän, rukiin ja ohran sisältämä valkuaisaine, gluteeni ei aiheuta gluteeniherkille muita sairauksia kuin suolistokeliakian.

Vastaus kaikkiin on "tarua", sanoo tekijä. Jos väitteet olisivat totta, yli puolet kansasta ei olisi ylipainoista eikä kärsisi monista ruoan aiheuttamista krempoista ja sairauksista eikä 10 prosenttia sairastuisi kakkostyypin diabetekseen, josta on tullut länsimaiden uusi ja kallis epidemia.

On kova väite kyseenalaistaa nämä vuosikymmeniä eläneet vakiintuneet käsitykset, mutta eivätpä perusteetkaan ole pehmeitä: ihmisten omat kokemukset elävästä elämästä sekä uusimmat tutkimustulokset.

Mitä tarkoittaa "Skarppaamalla Harmoniaan"? Sitä, että on aika ottaa itse vastuu omista ruokavalinnoista, valita aikaisempaa parempia vaihtoehtoja, on aika rakentaa itselle sopiva elämäntapa. Pysyvä elämäntapahan on dieetti-sanan alkuperäinen merkitys, ei lyhytaikainen kitukuuri, jonka jälkeen palataan taas normaaliin entiseen ja kierre alkaa alusta.


Asiasanat: ruokavaliot paasto vähähiilihydraattinen-ruokavalio gluteeniton-ruokavalio hiilihydraatit vilja viinit sokeri terveysvaikutukset hyvinvointi ruokaohjeet
Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito > Ravinto-oppi. Ruokavaliot


Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
  
EUR
30,40


SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste





MIKSI VALITA BOOKY.FI
      Aina edulliset hinnat ja laaja valikoima
      Ilmaiset ja nopeat toimitukset
      Monipuoliset maksuvaihtoehdot
      Booky.fi on aidosti suomalainen