Booky.fi
Email tai asnro: Salasana:
tai rekisteröidy
 
 
Suosittelemme

Lahjakortti

Hyvä Booky -lehti

Kaunokirjallisuus
Kotimainen kaunokirjallisuus
Käännetty kaunokirjallisuus
Runous
Sarjakuvat
Mietelauseet
Pokkarit

Hyvinvointikirjat
Elämäntaito
Ihmissuhteet
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Harrastekirjat
Keittokirjat
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Urheilu ja ulkoilu
Matkakirjat
Eläimet
Musiikki
Valokuvaus
Metsästys ja kalastus

Tietokirjat
Elämäkerrat ja muistelmat
Yleistieto
Tietotekniikka
Ajoneuvot
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Yhteiskunta
Yritykset ja talous
Oikeustiede
Lääketiede
Kalenterit

Lastenkirjat

Nuortenkirjat

Selkokirjat

Äänikirjat

E-kirjat

Kalenterit

Toimistotarvikkeet

Opiskelu
Lukiokirjat
Kurssikirjat
Laskimet
Sanakirjat
Ryhmätilaukset

Musiikki

Elokuvat

Pelit

Omakauppa: kierrätä kirjasi

Tilaa uutiskirje

Löytönurkka




 

Docendo Oy

Haullasi löytyi yhteensä 922 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?

Järjestys: Suosituimmat ensin, Aakkosjärjestys, Vuosijärjestys, Viimeksi lisätyt, Viimeksi julkaistut

Osumia omakaupassa: näytä

FasciaMethod : terve ja kiinteä kehoFASCIAMETHOD : TERVE JA KIINTEÄ KEHO
Tekijä: Anne Puranen; Viivi Kettukangas
Kustantaja: Docendo Oy (2019)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   25,80
Viimeinen voltti : Jari Mönkkösen tarinaVIIMEINEN VOLTTI : JARI MÖNKKÖSEN TARINA
Tekijä: Mika Saukkonen
Kustantaja: Docendo Oy (2019)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   25,90
Uniterveyskirja : nuku hyvin, voi hyvinUNITERVEYSKIRJA : NUKU HYVIN, VOI HYVIN
Tekijä: Markku Partinen; Anne Huutoniemi
Kustantaja: Docendo Oy (2018)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   18,70
Positiivinen yllätysPOSITIIVINEN YLLÄTYS
Tekijä: Aino Leppänen
Kustantaja: Docendo Oy (2019)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   23,70
Hitlerin ja Stalinin kaupankäynti Suomesta 1939-1940HITLERIN JA STALININ KAUPANKÄYNTI SUOMESTA 1939-1940
Tekijä: Pekka Visuri; Eino Murtorinne
Kustantaja: Docendo Oy (2019)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   27,90
Kyberuhkia ja somesotaa : digiaikana sinäkin olet etulinjassaKYBERUHKIA JA SOMESOTAA : DIGIAIKANA SINÄKIN OLET ETULINJASSA
Tekijä: Petteri Järvinen
Kustantaja: Docendo Oy (2018)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   22,10
Olisipa aina jouluOLISIPA AINA JOULU
Tekijä: Ilona Pietiläinen
Kustantaja: Docendo Oy (2019)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   26,80
Metsäkansan tarinaMETSÄKANSAN TARINA
Tekijä: Kimmo Ohtonen
Kustantaja: Docendo Oy (2017)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   15,40
Kansallispuistot : maamme luonnon helmetKANSALLISPUISTOT : MAAMME LUONNON HELMET
Tekijä: Tea Karvinen
Kustantaja: Docendo Oy (2017)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   27,80
Muistisairaan selviytymisopasMUISTISAIRAAN SELVIYTYMISOPAS
Tekijä: Varpu Tavi; Riitta Lahtonen
Kustantaja: Docendo Oy (2019)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   25,80
    

FASCIAMETHOD : TERVE JA KIINTEÄ KEHO

Kirjailija: Anne Puranen; Viivi Kettukangas
Kustantaja: Docendo Oy
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 160
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2019 (lisätietoa)

Tämän tuotteen osoite - tulosta

EUR
25,80
20,00

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
FasciaMethod : terve ja kiinteä keho
Suurenna viemällä hiiri kuvan päälle
zoom


Saatavuusarvio: Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-4 arkipäivässä (27.11-28.11.2019).
ISBN-13: 9789522915870, ISBN-10: 9522915874
Hinta: 25.80 € (Alv 10%, 23.45€ Alv 0%), ilmainen toimitus. Yleinen hinnastohinta

omakauppa Tuote saatavilla myös käytettynä. Hinta alkaen 20.00€.
Ilmoita tuote myytäväksi: Haluan myydä tämän tuotteen
Ryhmätilaukset Laske tuotteen hinta ryhmätilauslaskurilla useita tuotteita tai ryhmätilausta tilattaessa.
KuvausKatso myös
Selkä terveeksi ja samalla keho kiinteäksi – kuulostaako hyvältä? Täysin mahdollista. Tämän kirjan käytännöllisillä ohjeilla lisäät kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia ja optimaalista suorituskykyä ja samalla kiinteytät kehoasi.

Jäykkyys, kivut ja kömpelyys haittaavat monen elämää. Sitkeiden vaivojen syy löytyy usein faskioista. Faskioilla eli lihaskalvoilla on suuri rooli kehon ja mielen terveyteen. FasciaMethod on uudenlainen hyvinvointikirja, joka sisältää vastauksia ja tietoa, joista ei ole aiemmin suomeksi kirjoitettu. Kirjasta selviää, miten esimerkiksi laskeutunut jalkaholvi voi vaikuttaa välilevyn pullistuman syntyyn tai jännittyneet reidet voivat aiheuttaa virtsankarkailua.

Faskia on sidekudosta, joka tekee meistä joko kankeita ja kömpelöitä tai jänteviä ja vahvoja. Faskiat ympäröivät lihaksia, luita ja sisäelimiä yhdistäen koko kehon kaikki eri osat toisiinsa. Kyse ei ole mistään muotiilmiöstä, vaan kudoksesta, jonka merkitystä kehomme hyvinvoinnille ei ole aiemmin ymmärretty.

Kun tavoitteena on terveempi keho tai urheilijan optimaalinen suorituskyky, faskiat ovat avainasemassa. FasciaMethod -kirjassa harjoitellaan ja palaudutaan uudesta, faskioiden näkökulmasta. Kirjan avulla opitaan hoitamaan, huoltamaan ja harjoittamaan kehoa niin kokonaisvaltaisesti, että mikään kudos ei jää huomiotta.

Suomalaisten Anne Purasen ja Viivi Kettukankaan kehittämä FasciaMethod-liikuntakonsepti on nyt osa yhdysvaltalaista United States Sports Academyn koulutustarjontaa.

Fysioterapeutti Anne Puranen on työskennellyt 13 vuotta tuki- ja liikuntaelinfysioterapian parissa. Hän luennoi ja kouluttaa sydäntään lähellä olevasta aiheesta, faskioista ja niiden huomioimisesta tuki- ja liikuntaelinterveyden kannalta. Anne opiskelee työnsä ohessa terveystieteitä Jyväskylän yliopistossa.

Viivi Kettukangas on tuki- ja liikuntaelinfysioterapian parissa työskentelevä fysioterapeutti. Viivin intohimon kohteena on urheilufysioterapia ja fysiikkavalmennus. Faskian näkökulma treenissä on tuonut työhön täysin uusia ulottuvuuksia, vammojen ennaltaehkäisyyn, hoitoon ja urheilijoiden suorituskyvyn parantamiseen.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito


Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
  
EUR
25,80


SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste





MIKSI VALITA BOOKY.FI
      Aina edulliset hinnat ja laaja valikoima
      Ilmaiset ja nopeat toimitukset
      Monipuoliset maksuvaihtoehdot
      Booky.fi on aidosti suomalainen