Booky.fi
Email tai asnro: Salasana:
tai rekisteröidy
 
Suosittelemme

Opiskelu
Lukiokirjat
Kurssikirjat
Ryhmätilaukset
Tarvikkeet
Laskimet
Sanakirjat

Listaukset
Mitä Suomi lukee?

Kaunokirjallisuus
Kotimainen kaunokirjallisuus
Käännetty kaunokirjallisuus
Runous
Sarjakuvat
Mietelauseet
Pokkarit

Lastenkirjat

Nuortenkirjat

Hyvinvointi
Ihmissuhteet
Elämäntaito
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Vapaa-aika
Ruoka, juoma ja laihdutus
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Valokuvaus
Eläimet
Musiikki
Urheilu ja ulkoilu
Metsästys ja kalastus
Matkustus ja kartat

Tietokirjat
Yleistieto
Kalenterit
Anatomiset mallit
Tietotekniikka
Yritykset ja talous
Autot ja moottoripyörät
Yhteiskunta
Oikeustiede
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Henkilö- ja sukuhistoria

Pokkarit

Selkokirjat

E-kirjat

Äänikirjat

Lahjakortti

Omakauppa: myy vanhat kirjasi

Löytönurkka

Tilaa uutiskirje

Kalenterit

Muistikirjat ja julisteet

Musiikki
Käytetyt

Elokuvat
Käytetyt

Pelit
Tarjoukset
Käytetyt
PC-pelit
PlayStation 3
Xbox 360

Finlandiat

EDULLISESTI!




 

Suomen Urheiluliiton Julkaisut Oy

Haullasi löytyi yhteensä 11 tuotetta
Haluatko tarkentaa hakukriteerejä?

Järjestys: Suosituimmat ensin, Aakkosjärjestys, Vuosijärjestys, Viimeksi lisätyt, Viimeksi julkaistut

Osumia omakaupassa: näytä

Juoksukoulu - opi juoksemaan neljässä viikossaJUOKSUKOULU - OPI JUOKSEMAAN NELJÄSSÄ VIIKOSSA
Tekijä: Kalle Kotiranta; Taru Schroderus
Kustantaja: Suomen Urheiluliiton Julkaisut Oy (2011)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   25,20
TaukoliikuntakalenteriTAUKOLIIKUNTAKALENTERI
Kustantaja: Suomen Urheiluliiton Julkaisut Oy
Saatavuus: Noin 14-17 arkipäivää
EUR   8,20
Hippiäistä ei saa rääkätäHIPPIÄISTÄ EI SAA RÄÄKÄTÄ
Tekijä: Petri Kuhno
Kustantaja: Suomen Urheiluliiton Julkaisut Oy (2010)
Saatavuus: Noin 14-17 arkipäivää
EUR   11,10
EM-Helsinki 2012 - virallinen kisakirjaEM-HELSINKI 2012 - VIRALLINEN KISAKIRJA
Tekijä: Antti-Pekka Sonninen
Kustantaja: Suomen Urheiluliiton Julkaisut Oy (2012)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   29,10
Keskikeho kuntoon - monipuolista harjoittelua jumppapallollaKESKIKEHO KUNTOON - MONIPUOLISTA HARJOITTELUA JUMPPAPALLOLLA
Tekijä: Riku Aalto; Heli Kykyri
Kustantaja: Suomen urheiluliiton julkaisut oy (2009)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   19,40
Kalevan kisat, Kalevan maljaKALEVAN KISAT, KALEVAN MALJA
Tekijä: Matti Hannus
Kustantaja: Suomen Urheiluliiton Julkaisut Oy (2002)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   40,70
Olaveihin Suomi luotti - mestarimailerit Salonen, Vuorisalo, SalsolaOLAVEIHIN SUOMI LUOTTI - MESTARIMAILERIT SALONEN, VUORISALO, SALSOLA
Tekijä: Matti Hannus
Kustantaja: Suomen Urheiluliiton Julkaisut Oy (2009)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   28,80
SauvaliikuntaSAUVALIIKUNTA
Tekijä: Riku Aalto; Heli Kykyri
Kustantaja: Suomen Urheiluliiton Julkaisut Oy (2009)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   22,00
Sietämätön leveysSIETÄMÄTÖN LEVEYS
Tekijä: Christer Sundqvist
Kustantaja: Suomen Urheiluliiton Julkaisut Oy (2010)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   15,50
Kahvakuulalla kuntoonKAHVAKUULALLA KUNTOON
Tekijä: Tuomo Kilpeläinen
Kustantaja: Suomen Urheiluliiton Julkaisut Oy (2010)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   21,90
    

JUOKSUKOULU - OPI JUOKSEMAAN NELJÄSSÄ VIIKOSSA

Arvostelut (1):
Kirjailija: Kalle Kotiranta; Taru Schroderus
Kustantaja: Suomen Urheiluliiton Julkaisut Oy
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 140
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2011 (lisätietoa)

Tämän tuotteen osoite - tulosta

EUR
25,20
19,90
Juoksukoulu - opi juoksemaan neljässä viikossa
Suurenna viemällä hiiri kuvan päälle
zoom


Saatavuusarvio: Tuote ei tilattavissa.
ISBN-13: 9789526706375, ISBN-10: 9526706374
Hinta: 25.20 € (Alv 10%, 22.91€ Alv 0%), ilmainen toimitus. Yleinen hinnastohinta

omakauppa Tuote saatavilla myös käytettynä. Hinta alkaen 19.90€.
Ilmoita tuote myytäväksi: haluan myydä tämän tuotteen
Ryhmätilaukset Laske tuotteen hinta ryhmätilauslaskurilla useita tuotteita tai ryhmätilausta tilattaessa.
KuvausKatso myös
Juoksemisen suosio kasvaa jatkuvasti. Yhä useampi aloittaa juoksuharrastuksen, mutta kaipaa samalla selkeitä ohjeita harjoitteluunsa. Juoksukoulu tarjoaa tiiviin tietopaketin juoksun harrastamiseen ja antaa lenkkeilijälle mahdollisuuden keskittyä juuri oikeisiin asioihin.

Juoksukoulu kertoo ymmärrettävästi, miten kasvatetaan kuntoa, kuinka juostaan oikein ja millä tavoin vältytään vammoilta. Kirja tarjoaa olennaista tietoa varusteista, juoksutekniikasta, lihaskunnosta, ravinnosta, lihashuollosta ja kuntoa tehokkaasti kehittävästä harjoittelusta.

Kirjan sisältö on laadittu yhdessä Suomen Urheiluliiton juoksun huippuvalmentajien ja kokeneiden juoksukouluvetäjien kanssa. Kirja perustuu Suomen Urheiluliiton lanseeraamaan Juoksukoulu-konseptiin, joka on käytössä kymmenillä eri paikkakunnilla ympäri Suomea.


Asiasanat: juoksu harjoittelu kestävyysjuoksu kestävyysharjoittelu lihaskunto ravinto rentoutus
Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Taiteet. Liikunta > Liikunta. Urheilu. Leikit. Huvit > Liikunta. Urheilu > Yleisurheilu


EUR
25,20


SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste





MIKSI VALITA BOOKY.FI
      Aina edulliset hinnat ja laaja valikoima
      Ilmaiset ja nopeat toimitukset
      Monipuoliset maksuvaihtoehdot
      Booky.fi on aidosti suomalainen