Elämäni kunnossa! : hanki kaksi tuntia energiaa lisää päivään!ELÄMÄNI KUNNOSSA! : HANKI KAKSI TUNTIA ENERGIAA LISÄÄ PÄIVÄÄN!
Tekijä: Matti Heikkilä; Sirpa Arvonen
Kustantaja: Readme.fi Oy (2014)
Tuotetunnus: 9789522207944


Päivämäärä:14.02.2014
Arvosana:
Otsikko:Hyvinvoinnin opaskirja
Arvostelu:Elämäni kunnossa-kirja opastaa oikealla tavalla parantamaan kuntoa ja sen kautta kehon hyvinvointia sekä elämänlaatua. Tekijät ovat oivaltaneet erinomaisesti jaotella ohjeet ja kokemukset eri ikäkausille.
Toinen erinomainen seikka on, että liikkeelle lähdetään pienin askelin. Kirjan luettua ei tule ähky eli lukijalle annetaan mahdollisuus sulatella tietoa ja lähteä pienin askelin muuttamaan elintapojaan.
Tällaista kirjaa on tarvittu juuri rapakuntoisia varten. Toivottavasti lääkärit ja muut terveysalan ihmiset ottavat kirjan avuksi auttaessaan potilaita.