VÄHENNÄ KALOREITA ILMAN DIEETTIÄ Tekijä: Pertti Mustajoki Kustantaja: Kustannus oy Duodecim (2019) Tuotetunnus: 9789523600188

Päivämäärä:	19.03.2021
Arvosana:
Otsikko:	Tärkeää perustietoa painonhallinnasta
Arvostelu:	Kaikkien muotidieettien ja humpuukikirjojen keskellä tämä on silmiäavaavan yksinkertainen opus painon pysyvään hallintaan. Suosittelen kaikille,jotka kamppailevat liikakilojen kanssa ja tykkäävät faktoista ja tieteestä ja perusfysiikasta. Tämän kirjan ohjeilla ylimääräinen paino alkaa pikku hiljaa pudota, ja ohjeita on mahdollista noudattaa loppuelämä ja saada paino pysymään hallinnassa. Ymmärsin tämän kirjan luettuani, esim. miksi kasviksia kannattaa syödä niin paljon. Suosittelen lämpimästi tätä teosta. Miksi en aiemmin tajunnut, että painon hallinta on näin helppoa?