Kunnon mies : kuinka tavoittelin täydellistä terveyttä

Miten käy kun noudattaa järjestelmällisesti kaikkia mahdollisia terveysneuvoja? Amerikkalainen toimittaja A. J. Jacobs ei usko ennen kuin kokeilee. Keski-ikäistyvä perheenisä ja entinen sohvaperuna päätti ottaa tavoitteekseen olla maksimaalisen terve päästä varpaisiin.

Jacobs haastatteli huippuasiantuntijoita unitohtoreista ravintotieteilijöihin ja ihotautilääkäreihin. Hän keräsi tuoreinta tietoa ihmisen terveyteen vaikuttavista asioista. Sen jälkeen hän alkoi toteuttaa kaikkia saamiaan neuvoja ennakkoasenteistaan riippumatta. Viihdyttävässä ja valaisevassa kirjassaan Jacobs kokeilee kymmeniä dieettejä veganismista vähäkaloriseen ja tusinoittain harjoitusohjelmia luolamiesjuoksusta sormijumppaan. Hän jopa kirjoitti suurimman osan kirjasta kävellen juoksumattotyöpisteellään. Jacobs osti kaikki laitteet, terveysruoat ja -pillerit, tutkitutti itsensä ja mittasi edistystään. Kirjan edetessä on hauska huomata, kuinka Jacobs epäilyksistään ja motivaatioongelmistaan huolimatta voi yhä paremmin. Tämän kirjan lukeminen ei ole haitaksi terveydelle.

A. J. Jacobs on newyorkilainen toimittaja, joka kirjoittaa muun muassa Esquire-lehteen. Kirjassaan Raamatullinen vuosi (Nemo 2008) hän noudattaa Raamatun sääntöjä ja määräyksiä kirjaimellisesti vuoden ajan. Jacobs on myös lukenut Encyclopædia Britannican kannesta kanteen ja kirjoittanut uroteostaan bestsellerkirjan The Know-It-All.