Varusmiespalvelus suoritetaan useimmiten noin 20 vuoden iässä, jolloin mies on, tai ainakin hänen pitäisi olla, suorituskyvyltään parhaassa iässään. Onkin huolestuttavaa, että lähes 30 % kunkin saapumiserän miehistä ei kykene suoriutumaan asepalveluksesta huonon fyysisen kunnon tai psyykkisten ongelmien vuoksi.

Tämän kirjan opastamana saavutat hyvän palveluskunnon - parhaassa tapauksessa jo etukäteen! Saat oppaasta lisää intoa, ohjeita sekä eväitä oman suorituskykysi ja terveytesi parantamiseen. Palvelukseen tulevien taistelijoiden lisäksi havainnollinen kunto-opas soveltuu erinomaisesti myös kantahenkilökunnan, reserviläisten ja YK-tehtävissä toimivien käyttöön. Mars liikkumaan!