Psykologinen palautuminen
31,00 €
Kustantaja:
Sivumäärä:
200 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi:
Onko kelausnappi jumissa? Eikö lepokaan tunnu kohentavan kuormittunutta oloa? Psykologisesta näkökulmasta katsottuna palautumisen ei tarvitse olla pelkkää tasaista hissuttelua.

Tämä kirja tarjoaa sinulle tutkimustietoon pohjautuen konkreettisia ideoita palautumisen edistämiseen. Pääset tutustumaan psykologisen palautumisen perusteisiin ja palautumista edistäviin kokemuksiin.

Psykologinen palautuminen auttaa elpymään työn rasituksista ja tavoittelemaan tasapainoa työn ja muun elämän välillä. Onnistunut palautuminen katkaisee stressin kasaantumisen kehän ja ehkäisee uupumusta ja muita pitkittyneeseen stressiin linkittyviä terveyden ja hyvinvoinnin ongelmia. Se voi myös auttaa parantamaan suorituskykyä ja hyvinvointia silloinkin kun voit jo ihan hyvin. Palautuminen ei ole vain työkyvyn ylläpitoa ja ongelmien ennaltaehkäisyä, vaan se voi auttaa elämään kokonaisuudessaan onnellista ja merkityksellistä elämää.

Anniina Virtanen, PsM, on Työterveyslaitoksella tutkijana työskentelevä psykologi, joka tekee väitöskirjatutkimusta psykologisesta palautumisesta. Hänen ammatillinen kiinnostuksensa suuntautuu palautumiseen, työuupumukseen sekä hyvinvointia ja merkityksellisyyttä tuottavaan työhön ja vapaa-aikaan. Vapaa-ajallaan hän palautuu parhaiten hyvien kirjojen ja elokuvien, luovan tekemisen ja liikunnan parissa.

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-4 arkipäivässä Tilaa tuote jouluksi viimeistään 14.12.2021
Psykologinen palautuminenzoom

Nämä saattavat kiinnostaa sinua!

Sisäinen rauha
Sisäinen rauha
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
25,20 €
Hengitys : uutta tietoa kadonneesta taidosta
Hengitys : uutta tietoa kadonneesta taidosta
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
26,80 €
Uteliaisuus
Uteliaisuus
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
37,90 €
Wim Hof menetelmä : kylmäaltistus, hengitys ja tahdonvoima
Wim Hof menetelmä : kylmäaltistus, hengitys ja tahdonvoima
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
26,80 €
Onnellisuus on olemuksesi : opas pysyvään elämänmuutokseen
Onnellisuus on olemuksesi : opas pysyvään elämänmuutokseen
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
26,80 €
Vapaa
Vapaa
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
30,10 €
Caton opetuksia = dicta Catonis
Caton opetuksia = dicta Catonis
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
24,80 €
Huijareiden vallankumous
Huijareiden vallankumous
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
26,60 €
Rauha : elämän hyvinvoinnin parantaja
Rauha : elämän hyvinvoinnin parantaja
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
19,90 €
SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste