Virkistävä vaihtoehto värityskirjoille - nyt meditoidaan virkkaamalla!

Virkkausterapia toimii värityskirjojen tapaan: se auttaa keskittymään, rentoutumaan ja sulkemaan ylimääräiset asiat pois mielestä. Yksinkertaisten, toistuvien kuvioiden virkkaaminen on osa kirjan mindfulness-harjoituksia, joiden avulla edistät terveyttäsi ja hyvinvointiasi. Samalla syntyy kauniita käyttöesineitä, joilla voit ilahduttaa itseäsi ja läheisiäsi.

Kirja jakautuu kymmeneen lukuun, joissa kussakin on kaksi virkkuutyötä ja niihin valmistavat mindfulness-harjoitukset. Virkkaustyöt koostuvat pyöreistä mandalakuvioista ja muista yksinkertaisista, toistuvista peruselementeistä.