Tunnetko itsesi terveeksi vai voisitko vielä kohtentaa terveyttäsi ja energiatasoasi? Kirjan avulla saat tietoa omasta Doshastasi, joka määriytyy kehonrakenteesi ja metabolisen systeemisi Vatan, Pittan ja Kaphan mukaan. Ymmärrät myös paremmin syvemmällä tasolla kuka oikein olet, ja mitkä rutiinit sekä millainen ruokavalio sopivat sinulle parhaiten. Kirja auttaa sinua myös ymmärtämään muita ihmisiä paremmin ja tulet huomaamaan, kuinka vuorokauden tunnit ja vuodenaikojen vaihtelut vaikuttavat sekä kehoomme että mieleemme.