SULJE VALIKKO

Lakko vaikuttaa verkkokaupan toimituksiin ... LUE LISÄÄ

avaa valikko

Voimaharjoittelun taskuopas
21,30 €
Docendo
Sivumäärä: 180 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Painos: 1. p.
Julkaisuvuosi: 2012, 02.01.2012 (lisätietoa)
Kieli: Suomi

Voiharjoittelun taskuopas on näppärä, taskukokoinen ohjekirja, joka kulkee helposti mukana treeneissä. Kirja sisältää eri tavoitteisiin pyrkiville kuntoilijoille muutamia valmiita harjoitusohjelmia, joiden avulla on helppo päästä harjoittelussa alkuun.

Kirja sisältää yli 100 tehokasta harjoitusta ja venytystä sekä ohjeita lämmittelyyn ja jäähdyttelyyn. Vaihe vaiheelta esitetyt harjoitukset näyttävät oikean suoritustekniikan. Kotona treenaava saa ohjeita harjoitteluun vapailla painoilla ja omaa kehonpainoa hyödyntäen, salilla kuntoileville löytyy ohjeet kuntosalilaitteilla tapahtuviin liikkeisiin.



Voimaharjoittelun taskuopaszoom


Toimitusehdot


Asiakaspalvelu


YHTEYSTIEDOT


SEURAA MEITÄ

Booky.fi | Kotimainen kirjakauppasi netissä

Löydä seuraava lukuelämyksesi meiltä. Valikoimassamme ovat kaikki kotimaiset kirjat sekä noin 25 miljoonaa ulkomaista teosta.
Toimitamme tilaukset maailmanlaajuisesti!



Tietosuojaseloste