KETO-LICIOUS

Keto-licious
Tekijä: Hanna Gillving
Kustantaja: Bladh by Bladh (2019)
Saatavuus: Noin 6-9 arkipäivää
EUR   24,80

Katso myös

Psykologins grunder
Tekijä: Lars Karlsson
Kustantaja: Studentlitteratur AB (2017)
Saatavuus: Noin 3-6 arkipäivää
EUR   80,70
Så jävla trött
Tekijä: Gemma Hartley; Hillevi Jonsson (övers.)
Kustantaja: Natur & Kultur Allmänlitteratur (2019)
Saatavuus: Noin 6-9 arkipäivää
EUR   25,50
Vargens krig
Tekijä: Bernard Cornwell; Leif Jacobsen (övers.)
Kustantaja: Bazar Förlag (2019)
Saatavuus: Noin 6-9 arkipäivää
EUR   25,50
Skytten
Tekijä: Jonas Moström
Kustantaja: Lind & Co (2019)
Saatavuus: Noin 5-8 arkipäivää
EUR   25,50
Vem städar inte?
Tekijä: Stina Wirsén; Stina Wirsén (ill.)
Kustantaja: Bonnier Carlsen (2020)
Saatavuus: Noin 6-9 arkipäivää
EUR   9,80
    
Kirjailija:
Kustantaja:
Kieli:
Ruotsi
Sivumäärä:
350 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi:
2019, 10.09.2019 (lisätietoa)
ISBN:
9789188429698

EUR
24,80

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin

Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 6-9 arkipäivässä (05.02-10.02.2021).
Keto-liciouszoom

24.80€ (Alv 10%) 22.55€ (Alv 0%)


En handbok i hur du optimerar din hälsa & blir ditt bästa jag  

Kosten som tagit världen med storm!

Den ketogena kosten är en antiinflammatorisk kost som har använts som en effektiv behandlingsmetod för barn med epilepsi sedan 1920-talet och som visat sig kunna reversera många av vår moderna tids kroniska sjukdomar och ohälsotillstånd som typ 2-diabetes, kognitiva hjärnsjukdomar som demens och många andra inflammatoriska tillstånd.   

KETO-licious är en konkret och praktisk guide för dig som vill lyfta och revolutionera din hälsa inifrån och ut. I den här boken kombineras uråldrig, ketogen lågkolhydratkost med utvald spetskompetens och de senaste forskningsrönen som lyfter fram den läkande kraften i riktig mat, och förklarar varför insulin och blodsocker spelar en nyckelroll för din hälsa och ditt mående.   

Ketogen kost är back to basics, och handlar om att äta den mat vi människor är genetiskt anpassade för. Genom att äta en hög andel hälsosamma fetter, måttliga mängder animaliskt protein och en riklig mängd lågkolhydratgrönsaker kan du få din kropp och hjärna att använda ketoner som främsta bränslekälla istället för glukos och på så sätt vinna både kognitiva fördelar och bli en fettförbrännande maskin, dygnet runt.   

Ketogen kost används idag vid över 200 sjukhus världen över, som behandling av barn med epilepsi (och man utvecklar även behandlingsprogram för autism, cancer m fl sjukdomar)  Keto är poppis i USA och UK i träningskretsar och bland Hollywoodstjärnor som vill hålla sig i form, till exempel så använder Halle Berry keto för att hålla sin diabetes i schack och kroppen i toppform.      

Några av de hälsofrämjande effekterna av ketogen kost:   

Lugn mage

Bättre sömn

Ökat fokus och kognitivt lugn

Reverserar typ-2 diabetes och kognitiva hjärnsjukdomar som demens

Ger dig mer energi i vardagen

Bättre minne och livsgnista

Eliminerar ledvärk och migrän

Gör det enkelt för dig att tappa dina extrakilon  

 

I den här boken får du:   

En startmanual för att komma igång med keto och hitta din individuella bränslemix

Vägledning för 7, 14, 21 eller 30 dagars keto-reboot

Recept som gör det enkelt för dig att med ett fåtal råvaror och ingredienser laga mängder av variationer på måltider

En konkret guide för skafferirensning, inköpsställen och ett verktyg för att skapa din egen skräddarsydda matplan

Hjälp att avgifta dig från socker och raffinerade kolhydrater 

Tips och knep i köket för dig som vill förenkla din vardag 

En inblick i carnivore, en kosthållning som visat sig ha positiva effekter på autoimmuna tillstånd och viktnedgång

Om författaren

Hanna Gillving är cert. kostrådgivare, funktionsmedicinsk terapeut och idrottsnutritionscoach utbildad vid Paleo Institute i Stockholm. Hon är även utbildad inom yoga och addiction.  



Tuoteryhmä: Ulkomaiset kirjat


EUR
24,80
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste