Levollinen yö
20,30 €
Kustantaja:
Sivumäärä:
142 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi:
2022, 13.01.2022 (lisätietoa)

Kiinalaista viisautta hyvään uneen

Helena Hallenbergin tietokirja Levollinen yö auttaa kiinalaisin hoitokeinoin parempaan uneen.

Unella on kokonaisvaltainen vaikutus ihmisen hyvinvointiin. Niinpä unettomuutta ja muita uniongelmia on kautta aikain pyritty hoitamaan kaikin käytettävissä olevin tavoin.

Kiinalaiset ovat jo satojen vuosien ajan kehittäneet luonnonmukaisia tapoja unettomuuden hoitoon. Kiinalaisen terveydenhoidon terapeutti Helena Hallenberg on koonnut tähän kirjaan näitä hyväksi havaittuja keinoja, jotka koostuvat liikkeistä, itsehieronnasta, hengitys-, rentoutumis- ja mielikuvaharjoituksista sekä ruokavaliota koskevista ohjeista. Näitä helppoja keinoja voi jokainen soveltaa kotioloissa. Hallenberg taustoittaa aihetta länsimaisen lääketieteen uusimmalla unettomuutta käsittelevällä tiedolla. Kirjassa esitetyt harjoitukset sopivat paitsi unettomuuden hoitoon, myös yleisesti tyynnyttämään rauhatonta mieltä.

Levollista yötä!



Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-4 arkipäivässä
Levollinen yözoom

Nämä saattavat kiinnostaa sinua!

Tabut, myytit ja terveys
Tabut, myytit ja terveys
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
29,00 €
Anatomia ja kehotietoisuus : kokemuksellisen anatomian opas
Anatomia ja kehotietoisuus : kokemuksellisen anatomian opas
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
40,60 €
Unentaidot
Unentaidot
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
27,50 €
Palaudu ja vahvistu tehtäväkirja
Palaudu ja vahvistu tehtäväkirja
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
26,30 €
Erkkajooga : turvallista ja terveyttä edistävää joogaa
Erkkajooga : turvallista ja terveyttä edistävää joogaa
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
27,30 €
Hengitys virtaa : keho ja mieli tasapainoon
Hengitys virtaa : keho ja mieli tasapainoon
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
25,50 €
Nuku hyvin
Nuku hyvin
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
27,60 €
Hiljaisuuden tie : kristillisiä joogaharjoituksia
Hiljaisuuden tie : kristillisiä joogaharjoituksia
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
24,70 €
Hengittämisen voima : hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla
Hengittämisen voima : hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
20,30 €
SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste