JOOGA : ALOITTELIJOILLE JA EDISTYNEILLE

Jooga : aloittelijoille ja edistyneille
Tekijä: Inge Schöps; Taru Laitinen (suom.)
Kustantaja: Gummerus Kustannus Oy (2016)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   13,20

Katso myös

Jooga : 10 minuutin harjoitteet
Tekijä: Anna Magee
Kustantaja: Readme.fi Oy (2015)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   28,60
    
Kirjailija:
Kustantaja:
Kieli:
Suomi
Sivumäärä:
256 sivua
Asu:
Pehmeäkantinen kirja
Painos:
2. p.
Julkaisuvuosi:
ISBN:
9789512405459

EUR
13,20
Ilmainen toimitus

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin

Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-4 arkipäivässä (24.02-25.02.2020).
Jooga : aloittelijoille ja edistyneillezoom

13.20€ (Alv 10%) 12.00€ (Alv 0%)


Jooga on vanhimpia oppeja kehon,hengen ja sielun harmoniasta. Joogan tila on saavutettu, kun henki on levollinen ja ihminen kokee eheyden ja onnellisuuden tunteen. Toisaalta joogalla tarkoitetaan myös menetelmiä, joiden avulla tähän tilaan voi päästä – ennen kaikkea kehon asentojen, niin sanottujen asanoiden, harjoittamista, hallittua hengitystä eli pranayamaa, meditaatiota, mantrojen toistamista ja vanhojen kirjoitusten lukemista. Kaikkien edellä mainittujen menetelmien tavoitteena on sisäisistä ja ulkoisista pakoista vapaa, riippumaton elämä. Jooga merkitsee tietä sisimpään ja mahdollistaa itsetutkistelun, itseoivalluksen ja vähitellen omien rajojen laajentamisen.

Jooga yhdistää kehon, hengen ja sielun, johtaa sisäiseen rauhaan ja vahvistaa stressinsietokykyä.
- Johdatus joogan historian ja filosofian keskeisiin teemoihin.
- Tarkat ja selkeät valokuvat yli 120 asanasta (joogaasennosta) ja niiden perusteelliset selitykset.
- Lukuisia muunnelmia, helppoja asanoja aloittelijoille ja haastavia vaihtoehtoja edistyneille.
- Monimutkaisten asanojen vaiheittain etenevät suoritusohjeet.
- Hengitys- ja meditaatiomenetelmien perusteiden kuvaukset.
- Yksilöllisesti yhdisteltäviä harjoitussarjoja kotiharjoituksiin ja matkoille.

Kirja on julkaistu samansisältöisenä vuonna 2013.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito > Rentoutus. Uni. Unettomuus


EUR
13,20
Ilmainen toimitus
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste