Jatkuva muutos, haastava elämänmeno ja mutkikkaat ihmissuhteet aiheuttavat ihmisessä hämmästystä, pelkoa ja pettymyksen tunteita ja saavat pään pyörälle. Mikäli ihminen ei kykene käsittelemään näitä tunteita, ne vaikuttavat hänen ja hänen lähiympäristönsä hyvinvointiin. Nykyisen elämänmenon lopputuloksena on usein sairastuminen.

Tämä kirja levittää rauhoittumisen näkökulmaa tilanteessa, jossa joko työ tai masennus tai muu sairaus vie ihmisen mennessään. Teos auttaa jokaista löytämään tasapainon itsestään.

Kirja soveltuu kaikille ihmissuhteista ja niiden kehittämisestä kiinnostuneille, erityisesti ihmissuhdealalla työskenteleville sekä esimiehille. Kirja saa lukijan pohtimaan, mikä merkitys oikeanlaisella oman itsensä ja toisen ihmisen arvostamisella voi olla. Itsensä kanssa rauhassa oleva ihminen kykenee aitoon läsnäoloon muiden kanssa. Siitä syntyy luottamus ja hyvä olo kaikille.