Booky.fi
Email tai asnro: Salasana:
tai rekisteröidy
 
Lahjakortti

Suosittelemme

Hyvä Booky -lehti

Opiskelu
Ryhmätilaukset
Lukiokirjat
Kurssikirjat
Laskimet
Sanakirjat

Toimistotarvikkeet

Kalenterit

Finlandia-palkinnot

Listaukset
Mitä Suomi lukee?

Kaunokirjallisuus
Kotimainen kaunokirjallisuus
Käännetty kaunokirjallisuus
Runous
Sarjakuvat
Mietelauseet
Pokkarit

Lastenkirjat

Nuortenkirjat

Hyvinvointi
Ihmissuhteet
Elämäntaito
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Vapaa-aika
Ruoka, juoma ja laihdutus
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Valokuvaus
Eläimet
Musiikki
Urheilu ja ulkoilu
Metsästys ja kalastus
Matkustus ja kartat

Tietokirjat
Yleistieto
Kalenterit
Anatomiset mallit
Tietotekniikka
Yritykset ja talous
Autot ja moottoripyörät
Yhteiskunta
Oikeustiede
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Henkilö- ja sukuhistoria

Selkokirjat

Äänikirjat

E-kirjat

Omakauppa: myy vanhat kirjasi

Löytönurkka

Tilaa uutiskirje

Muistikirjat ja julisteet

Musiikki
Käytetyt

Elokuvat
Käytetyt

Pelit
Käytetyt
PC-pelit
PlayStation 3
Xbox 360

EDULLISESTI!




 

VAHVA JA VALPAS : NAISEN KÄSIKIRJA ITSENSÄ PUOLUSTAMISEEN

Vahva ja valpas : naisen käsikirja itsensä puolustamiseenVAHVA JA VALPAS : NAISEN KÄSIKIRJA ITSENSÄ PUOLUSTAMISEEN
Tekijä: Jarmo Österman
Kustantaja: Atena Kustannus Oy (2014)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   27,30

Katso myös

Kahvakuula : tavoitteellisen treenajan opasKAHVAKUULA : TAVOITTEELLISEN TREENAJAN OPAS
Tekijä: Kilpeläinen Tuomo; Kotiranta Kalle; Seppänen Lasse; Kaikkonen Ari
Kustantaja: Docendo Oy (2015)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   27,40
    
Kirjailija: Jarmo Österman
Kustantaja: Atena Kustannus Oy
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 195
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2014 (lisätietoa)

Tämän tuotteen osoite - tulosta

EUR
27,30
Vahva ja valpas : naisen käsikirja itsensä puolustamiseen
Suurenna viemällä hiiri kuvan päälle
zoom


Saatavuusarvio: Tuote ei tilattavissa.
ISBN-13: 9789523001060, ISBN-10: 952300106X
Hinta: 27.30 € (Alv 10%, 24.82€ Alv 0%), ilmainen toimitus. Yleinen hinnastohinta

omakauppa Tuotetta ei vielä saatavilla käytettynä.
Ilmoita tuote myytäväksi: haluan myydä tämän tuotteen
Ryhmätilaukset Laske tuotteen hinta ryhmätilauslaskurilla useita tuotteita tai ryhmätilausta tilattaessa.

Opi ennakoimaan uhkaavia tilanteita

Vahva & valpas tarjoaa perinteistä itsepuolustusopasta laajemman näkökulman turvalliseen arkeen. Kirjan ohjeiden perusteella voi tunnistaa uhkaavan ihmisen toimintamallit ja ennakoida hyökkääjän käytöstä. Valpas välttää monta vaaraa, ja itsevarma nainen on vaikea kohde.

Ajatuksissaan kulkeva tai puhelintaan tutkiva on helppo yllättää. Parisuhdeväkivallasta kärsivällä on syytä olla suunnitelma B. Vahva & valpas kattaa erilaiset uhkatilanteet kotona, matkoilla, lenkkipolulla, töissä, ravintolassa tai verkossa. Kirja tarkastelee väkivaltaisen ihmisen tuntomerkkejä ja miehen ja naisen eroja. Se neuvoo itsepuolustusliikkeitä sekä kannustaa ympäristön tarkkailuun. Vaaratilanteiden tunnistamisesta ja itsensä puolustamisesta edetään kirjassa kohti elämänhallintaa ja rentoa itsevarmuutta. Konkreettiset ohjeet ja runsas kuvitus tukevat tekstin vankkaa asiasisältöä.

Jarmo Österman on harrastanut kamppailutaitoja 38 vuotta. Hän osaa seitsemää karate- ja kuutta jujutsutyyliä, ja hänellä on molemmista lajeista mustat vyöt. Hän on toiminut kamppailulajikouluttajana ja kirjoittanut kaksi kamppailulajikirjaa sekä yli 30 vuotta alan lehtiin. Ammatiltaan hän on toimittaja ja valokuvaaja.


Asiasanat: turvallisuus itsepuolustus naiset vaaratilanteet ennakointi väkivalta varautuminen ennaltaehkäisy
Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Taiteet. Liikunta > Liikunta. Urheilu. Leikit. Huvit > Liikunta. Urheilu > Voimailu


EUR
27,30


SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste





MIKSI VALITA BOOKY.FI
      Aina edulliset hinnat ja laaja valikoima
      Ilmaiset ja nopeat toimitukset
      Monipuoliset maksuvaihtoehdot
      Booky.fi on aidosti suomalainen