VOIMAHARJOITTELU JA KEHONMUOKKAUS

Voimaharjoittelu ja kehonmuokkaus
Tekijä: Jouni Virtamo (suom.)
Kustantaja: Docendo Oy (2018)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   13,30

Katso myös

Lihastohtori 2 : hautaa humpuuki : tutkitulla tiedolla tavoitteisiin
Tekijä: Juha Hulmi
Kustantaja: Fitra Oy (2018)
Saatavuus: Ei tiedossa
EUR   28,60
Mikä nyrkkeilyssä viehättää?
Tekijä: Janne Romppainen
Kustantaja: Fitra Oy (2018)
Saatavuus: Noin 1-2 arkipäivää
EUR   22,30
Pariharjoittelu
Tekijä: Tero Lahti; Janne Salminen
Kustantaja: Tero Lahti (2008)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   36,70
    
Kirjailija:
Kustantaja:
Kieli:
Suomi
Sivumäärä:
256 sivua
Asu:
Pehmeäkantinen kirja
Painos:
3. p.
Julkaisuvuosi:
ISBN:
9789522914828

EUR
13,30
Ilmainen toimitus

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin

Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 1-2 arkipäivässä (05.06-08.06.2020).
Voimaharjoittelu ja kehonmuokkauszoom

13.30€ (Alv 10%) 12.09€ (Alv 0%)


Tämä mittava teos kattaa kaiken oleellisen voimaharjoittelusta: perusteet, liikkuvuus- ja venyttelyharjoitukset, lihasryhmäkohtaiset harjoitukset, harjoitusohjelmat, vammojen ennaltaehkäisyn jne. Monipuolinen kirja antaa myös vahvan perustan tehokkaaseen kehonmuokkaukseen.

Visuaalinen treeniopas! Kirjaerottuu edukseen runsaalla kuvituksellaan ja todella havainnollisella esitystavallaan.

Opi oikeat suoritustekniikat. Mittava liikepankki käy vaiheittain läpi yli 125 harjoitusta perusteellisen ohjeistuksen ja anatomiakuvien kera.

Soveltuu hyvin kaikille kuntotasoille. Kuntosalilaitteilla tehtävien liikkeiden lisäksi kirja esittelee myös vapailla painoilla tapahtuvan harjoittelun ja painonnoston suoritustekniikat, ja siksi se sopii hyvin myös urheilijoille.

Suomenkielisen laitoksen on laatinut kuntosalialan, kehonrakennuksen ja urheiluravitsemuksen asiantuntija Jouni Virtamo.

Useille kielille käännetty menestysteos on tehty yhteistyössä Britannian painonnostoliiton kanssa.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Taiteet. Liikunta > Liikunta. Urheilu. Leikit. Huvit > Liikunta. Urheilu > Voimailu


EUR
13,30
Ilmainen toimitus
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste