SULJE VALIKKO

Lakko vaikuttaa verkkokaupan toimituksiin ... LUE LISÄÄ

avaa valikko

Unisatuja rauhattomille aikuisille
28,80 €
Gummerus Kustannus Oy
Sivumäärä: 290 sivua
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2020 (lisätietoa)
Kieli: Suomi
Rauhattomat ja kiireiset mielet tarvitsevat lepopaikan. Oli ongelmana sitten nukahtamisvaikeudet, heräily kesken unien tai levottomuus päivän kiireiden keskellä, Kathryn Nicolai tarjoaa lempeän, luonnollisen ja tehokkaaksi todistetun tavan rauhoittaa mieli ennen unta. Kirja perustuu hänen rakastettuun unipodcastiinsa, jolla on jo miljoonia kuuntelijoita ympäri maailmaa. Ajattoman viehättävät unisadut kauniine kuvituksineen vievät mukanaan pieniin, suloisiin rentoutumisen hetkiin ja niiden kautta syvään, levolliseen uneen.

Hyödyntäen pitkää kokemustaan meditaatio- ja joogaohjaajana Kathryn Nicolai luo lempeän maailman, johon tuudittautua. Mindfulness-periaatteita taitavasti hyödyntävien tarinoiden kautta voi oppia myös itsemyötätunnosta, tyynnyttää kireitä hermoja ja kehittää laadukasta unta vaalivia tapoja.

Unisatuja rauhattomille aikuisillezoom


Toimitusehdot


Asiakaspalvelu


YHTEYSTIEDOT


SEURAA MEITÄ

Booky.fi | Kotimainen kirjakauppasi netissä

Löydä seuraava lukuelämyksesi meiltä. Valikoimassamme ovat kaikki kotimaiset kirjat sekä noin 25 miljoonaa ulkomaista teosta.
Toimitamme tilaukset maailmanlaajuisesti!



Tietosuojaseloste