UNISATUJA RAUHATTOMILLE AIKUISILLE

Unisatuja rauhattomille aikuisille
Tekijä: Kathryn Nicolai; Anuirmeli Sallamo-Lavi (suom.)
Kustantaja: Gummerus Kustannus Oy (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   31,30

Katso myös

Suuri ravintohuijaus
Tekijä: Pirjo Saarnia
Kustantaja: WSOY (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   30,10
Kasviksesta lihakseksi : helppoja vegaanisia reseptejä liikkujalle
Tekijä: Sirel Silver
Kustantaja: Fitra Oy (2020)
Saatavuus: 15.11.2020
EUR   22,00
Ketolicious
Tekijä: Hanna Gillving; Jenni Pitkäniemi (käänt.)
Kustantaja: Tammi (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   28,50
Hengittämisen voima : hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla
Tekijä: Jennifer Patterson; Mili Kaikkonen (suom.)
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Nemo (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   22,90
Järkevä ketoruokavalio
Tekijä: Elviira Krebber
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   27,60
    
Kirjailija:
Kustantaja:
Kieli:
Suomi
Sivumäärä:
290 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi:
ISBN:
9789512418589

EUR
31,30

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin

Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 arkipäivässä (22.10-23.10.2020).
Unisatuja rauhattomille aikuisillezoom

31.30€ (Alv 10%) 28.45€ (Alv 0%)


Rauhattomat ja kiireiset mielet tarvitsevat lepopaikan. Oli ongelmana sitten nukahtamisvaikeudet, heräily kesken unien tai levottomuus päivän kiireiden keskellä, Kathryn Nicolai tarjoaa lempeän, luonnollisen ja tehokkaaksi todistetun tavan rauhoittaa mieli ennen unta. Kirja perustuu hänen rakastettuun unipodcastiinsa, jolla on jo miljoonia kuuntelijoita ympäri maailmaa. Ajattoman viehättävät unisadut kauniine kuvituksineen vievät mukanaan pieniin, suloisiin rentoutumisen hetkiin ja niiden kautta syvään, levolliseen uneen.

Hyödyntäen pitkää kokemustaan meditaatio- ja joogaohjaajana Kathryn Nicolai luo lempeän maailman, johon tuudittautua. Mindfulness-periaatteita taitavasti hyödyntävien tarinoiden kautta voi oppia myös itsemyötätunnosta, tyynnyttää kireitä hermoja ja kehittää laadukasta unta vaalivia tapoja.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito


EUR
31,30
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste