SULJE VALIKKO

Lakko vaikuttaa verkkokaupan toimituksiin ... LUE LISÄÄ

avaa valikko

Pätkäpaasto : 5:2 keittokirja
26,10 €
Readme.fi Oy
Sivumäärä: 160 sivua
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2014 (lisätietoa)
Kieli: Suomi
Luolamiehellä ei ollut säännöllisiä ruoka-aikoja. Meitä kehotetaan syömään usein pieniä aterioita, mutta ihmisen keho on tottunut aikojen saatossa niukkuuden ja yltäkylläisyyden vaihteluun. Siinä missä mammutin kaataminen lopetti luolamiehen paaston, pätkäpaastolla viikko tai vuorokausi jaetaan ruokailu- ja paastojaksoihin. Normaalia paastoa on vaikea noudattaa niin kauan, että sillä laihtuisi. Lisäksi aineenvaihdunta hidastuu pitemmän paaston aikana, ja paino nousee nopeasti takaisin lähtölukemiin paaston loputtua. Lyhyiden, säännöllisten paastojen avulla saadaan paitsi paaston terveyshyödyt, myös laihdutaan. Tässä kirjassa esitellään pätkäpaastot, kuten 5:2, jossa syödään normaalisti viitenä ja niukasti kahtena päivänä viikossa sekä vuoropäiväpaasto ja Eadesin pätkäpaasto. Mukana on erilaisia syömisikkunoita taulukkoon listattuna. Kirjasta löytyy:- esimerkkipäiviä ja ateriakokonaisuuksia- reseptejä- pätkäpaastoilevien kokemuksia

Pätkäpaasto : 5:2 keittokirjazoom


Toimitusehdot


Asiakaspalvelu


YHTEYSTIEDOT


SEURAA MEITÄ

Booky.fi | Kotimainen kirjakauppasi netissä

Löydä seuraava lukuelämyksesi meiltä. Valikoimassamme ovat kaikki kotimaiset kirjat sekä noin 25 miljoonaa ulkomaista teosta.
Toimitamme tilaukset maailmanlaajuisesti!



Tietosuojaseloste