Voimauttava värityskirja aikuisille!

Kuvakirjojen värittäminen on ollut pitkään maailmalla suosittu, mukava harrastus myös aikuisille. Värityskirjan värittämisen on todettu edistävän terveyttä yhtä tehokkaasti kuin mindfulnessin harjoittamisen. Kuvakirjan värittäminen kotona kiireisen päivän päätteeksi tai työpaikalla tauolla toimii loistavana stressinlievityskeinona ja inspiraatiovälineenä. Kuvien värittäminen tussilla tai värityskynällä on meditatiivista ja rentouttavaa puuhaa, ja sitä voi tehdä tavoitellessaan keskittymistä, voimautumista ja tietoista läsnäoloa.

Kirjan inspiroivat ja kauniit värityskuvat on piirtänyt Kirke Muhonen. Hän työskentelee kulttuurituottajana.