Booky.fi
Email tai asnro: Salasana:
tai rekisteröidy
 
Hyvä Booky -lehti

Suosittelemme

Finlandia-palkinnot

Opiskelu
Lukiokirjat
Kurssikirjat
Ryhmätilaukset
Tarvikkeet
Laskimet
Sanakirjat

Listaukset
Mitä Suomi lukee?

Kaunokirjallisuus
Kotimainen kaunokirjallisuus
Käännetty kaunokirjallisuus
Runous
Sarjakuvat
Mietelauseet
Pokkarit

Lastenkirjat

Nuortenkirjat

Hyvinvointi
Ihmissuhteet
Elämäntaito
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Vapaa-aika
Ruoka, juoma ja laihdutus
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Valokuvaus
Eläimet
Musiikki
Urheilu ja ulkoilu
Metsästys ja kalastus
Matkustus ja kartat

Tietokirjat
Yleistieto
Kalenterit
Anatomiset mallit
Tietotekniikka
Yritykset ja talous
Autot ja moottoripyörät
Yhteiskunta
Oikeustiede
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Henkilö- ja sukuhistoria

Pokkarit

Selkokirjat

E-kirjat

Äänikirjat

Lahjakortti

Omakauppa: myy vanhat kirjasi

Löytönurkka

Tilaa uutiskirje

Kalenterit

Muistikirjat ja julisteet

Musiikki
Käytetyt

Elokuvat
Käytetyt

Pelit
Käytetyt
PC-pelit
PlayStation 3
Xbox 360

EDULLISESTI!




 

NOUSE YLÖS! : TOIMISTOTYÖLÄISEN KUNTOKIRJA

Nouse ylös! : toimistotyöläisen kuntokirjaNOUSE YLÖS! : TOIMISTOTYÖLÄISEN KUNTOKIRJA
Tekijä: Kukka Laakso
Kustantaja: Kauppakamari (2015)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   11,20

Katso myös

Liikkuvuuden ja kehonhuollon käsikirja : paranna urheilusuoritustasi, ehkäise vammojen synytmistä, nopeuta palautumistaLIIKKUVUUDEN JA KEHONHUOLLON KÄSIKIRJA : PARANNA URHEILUSUORITUSTASI, EHKÄISE VAMMOJEN SYNYTMISTÄ, NOPEUTA PALAUTUMISTA
Tekijä: Kelly Starrett
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Nemo (2015)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   29,40
Luomuliikunnan työkirja : istu vähemmän ja ole aktiivinen arjessaLUOMULIIKUNNAN TYÖKIRJA : ISTU VÄHEMMÄN JA OLE AKTIIVINEN ARJESSA
Tekijä: Arto Pesola
Kustantaja: Fitra Oy (2014)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   16,30
    
Kirjailija: Kukka Laakso
Kustantaja: Kauppakamari
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 200
Asu: Kovakantinen kirja
Painos: 1. p.
Julkaisuvuosi: 2015, 05.10.2014 (lisätietoa)

Tämän tuotteen osoite - tulosta

EUR
11,20

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
Nouse ylös! : toimistotyöläisen kuntokirja
Suurenna viemällä hiiri kuvan päälle
zoom


Saatavuusarvio: Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-4 arkipäivässä (19.12-20.12.2018). Tilaa tuote jouluksi viimeistään 12.12.2018
ISBN-13: 9789522463111, ISBN-10: 9522463116
Hinta: 11.20 € (Alv 10%, 10.18€ Alv 0%), ilmainen toimitus. Yleinen hinnastohinta

omakauppa Tuotetta ei vielä saatavilla käytettynä.
Ilmoita tuote myytäväksi: haluan myydä tämän tuotteen
Ryhmätilaukset Laske tuotteen hinta ryhmätilauslaskurilla useita tuotteita tai ryhmätilausta tilattaessa.

Särkeekö päätä ja väsyttää? Onko niska jumissa? Sattuuko selkään? Toimistotyöläisen arki ja jatkuva istuminen on kuluttavaa ruumille ja mielelle, mutta siihen ei tarvitse tyytyä. Kirja kertoo iloisella ja positiivisella tavalla, kuinka jokainen toimistotyöläinen voi nousta ylös tuolista, ottaa itseään niskasta kiinni ja voida paljon paremmin. Tehokas liikunta ja parempi olo ei vaadi paljon aikaa, vaan tietoa ja suunnitelmallisuutta. Nousemalla ylös tuolista ja miettimällä omia valintojaan hetken kiireinenkin ihminen voi saavuttaa paljon lyhyessä ajassa. Positiivinen ja mukaansa tempaava kirja antaa vinkit parempaan vointiin niin liikunnan kuin ruokavalionkin kautta. Kirjassa on huomioitu, että aikaa ei ole aina paljon ja arkeen mahtuu monenlaista - teos sisältää mm. työmatkalaisille suunnitellun hotellihuonejumpan!

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Taiteet. Liikunta > Liikunta. Urheilu. Leikit. Huvit > Kuntoliikunta. Kuntourheilu


Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
  
EUR
11,20


SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste





MIKSI VALITA BOOKY.FI
      Aina edulliset hinnat ja laaja valikoima
      Ilmaiset ja nopeat toimitukset
      Monipuoliset maksuvaihtoehdot
      Booky.fi on aidosti suomalainen