Kirjassa opastetaan ihmismielen perusteiden äärelle käytännönläheisellä ja innostavalla tyylillä. Kirja auttaa ottamaan omat ajatukset haltuun.
 
Teoksessa käsiteltävien menetelmien avulla eliminoit työperäisen stressin, opit olemaan huolehtimatta asioista, joihin et voi vaikuttaa ja opit hyödyntämään ympäristöäsi tehokkaasti. Samalla opit joukon erilaisia keinoja, joiden avulla voit hyödyntää tätä ymmärtämystä sekä oman että lähimmäistesi hyvinvoinnin edistämiseksi.

Lauri Järvilehto, FT, on sarjayrittäjä, tietokirjailija, muusikko, filosofi ja viiden lapsen isä. Hän on ollut perustajana neljässä yrityksessä, joista viimeisin, pelioppimisstartup Lightneer, keräsi kansainvälisiltä ja kotimaisilta sijoittajilta lähes viisi miljoonaa euroa riskirahoitusta. Lightneerin ensimmäinen peli, CERN:in asiantuntijoiden kanssa kehitetty fysiikan oppimispeli Big Bang Legends, nousi oppimispelilistojen ykköseksi Singaporessa, Filippiineillä, Kambodzassa ja Suomessa. Pelin kehittäminen lopetettiin keväällä 2018. Järvilehto toimii Suomen Unicefin, Lightneerin ja Filosofian Akatemian hallituksissa ja luennoi maailmanlaajuisesti oppimisesta, ajattelutaidoista ja työn tulevaisuudesta.