Sisältää kirjaan täytettäviä tehtäviä. Tämän 103-sivuisen kirjan lopussa on liitteinä 13 sivun verran täytettäviä tehtäviä, mutta suurempi osa teosta on tekstiosuus 89 sivua, joka sisältää tiedon lisäksi myös kysymyksiä pohdittavaksi.

Varjoista valoon on työkirja erityisesti psykoterapeuteille, jotka kohtaavat työssään päihdeongelmia. Kirja toimii manuaalina näiden ongelmien työstämiseen. Teoksessa esitellyt menetelmät pohjautuvat kognitiiviseen psykoterapiaan, kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan sekä hyväksymis- ja omistautumisterapiaan.

Kirja koostuu teoriaosuudesta sekä tehtävistä niin asiakkaalle kuin psykoterapeutillekin. Harjoitukset auttavat asiakasta tunnistamaan haitallisia ajatus- ja käyttäytymismalleja, vahvistamaan tunnesäätelyä sekä rakentamaan uutta hyvää, arvojen mukaista elämää. Kirjassa pohditaan laajasti yhteistyösuhdetta, allianssin kehittymistä sekä niiden haasteita ja merkitystä. Kirjan tarkoitus on tuoda
rakennetta ja konkretiaa terapiatyöhön, tukea muutoksen prosessia askel askeleelta sekä ennen kaikkea kannustaa psykoterapeutteja työskentelemään tämän aihealueen parissa.

Liisa Suomela on kognitiivinen psykoterapeutti ja kognitiivisen käyttäytymisterapian kouluttajapsykoterapeutti, jolla on pitkä kokemus päihdeongelman hoidosta.