Vegeä : liikkujan kasvisruokavalio
26,10 €
Kustantaja:
Sivumäärä:
160 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi:
Voisit voida ja jaksaa vielä paremmin!

Tämä kirja on oppaasi kohti tasapainoista ja ravitsevaa liikkujan kasvisruokavaliota. Kirja sisältää tietoa treenaajan kasvisruokavalion erityispiirteistä sekä runsaasti herkullisia kasvisruokaohjeita päivän jokaiselle aterialle. Starttaa aamusi proteiinipitoisilla letuilla, herkuttele lounaalla tempe-salaatilla ja nautiskele kahvin kanssa terveellistä protellaa...

Kaikille ruokaohjeille on yhteistä se, että ne sisältävät energiaravintoaineita optimaalisessa suhteessa, sekä tietysti paljon liikkujille tärkeitä suojaravintoaineita ja kuitua. Ruokaohjeiden yhteydessä on tietoa annosten energia- ja ravitosisällöistä, joiden pohjalta jokaisen on helppo suunnitella omia tavoitteita tukeva ruokavalio. Olet sitten voimailija, lenkkeilijä tai kiinteytymistä hakeva , saat tästä kirjasta vinkit hyvinvointiasi tukevan kasvisruokavalion koostamiseen. Vege on voimaa!

Kirjan kirjoittajalla on 17-vuoden omakohtainen kokemus kasvisruokavaliosta. Linda on koulutukseltaan kotitalousopettaja, ravintovalmentaja sekä yksilö- ja ryhmäliikuntaohjaaja.

Hiki hänellä virtaa mm. lenkkipolulla, kuntosalilla sekä kehonpainoharjoittelussa. Lindalla on oma ravinto- ja liikuntapalveluja tarjoava yritys.

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Kirjan painos kustantajalta loppu. Mahdollisesta uudesta painoksesta ei vielä tietoa. Seuraa saatavuutta.
Vegeä : liikkujan kasvisruokavaliozoom

Nämä saattavat kiinnostaa sinua!

Hullaannu vegeen! : kirja, jonka luettuasi kaikki syövät vegeä
Hullaannu vegeen! : kirja, jonka luettuasi kaikki syövät vegeä
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
23,80 €
Värikästä vegeä. Lähi-idän keittiö
Värikästä vegeä. Lähi-idän keittiö
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
24,30 €
Villiä vegeä
Villiä vegeä
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
25,80 €
SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste