SULJE VALIKKO

Lakko vaikuttaa verkkokaupan toimituksiin ... LUE LISÄÄ

avaa valikko

Venyttely & liikkuvuusharjoittelu
24,60 €
Readme.fi Oy
Sivumäärä: 140 sivua
Asu: Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2017 (lisätietoa)
Kieli: Suomi
Venyttely- ja liikkuvuusharjoittelukirja kattaa tuloksia tuottavan venyttelyn periaatteet, tekniikat, toimintamekanismit tiiviinä ja helposti ymmärrettävänä kokonaisuutena. Teoriatiedon lisäksi kirjassa on ohjeistettuna erilaisia venytyksiä, jotka ovat skaalattavissa usealle eri tasolle. Venyttelyn lisäksi kirjassa käydään läpi myös muita tärkeitä osa-alueita kuten liikkuvuusharjoittelua ja omatoimista kehonhuoltoa. Venyttely- ja liikkuvuusharjoittelukirjasta hyötyy niin istumatyölainen, arkiliikkuja kuin huippu-urheilija! • Venyttelyn hyödyt • Venyttelyn periaatteet • Eri venyttelytekniikat • Venyttelyn toimintamekanismit • Liikkuvuuteen vaikuttavat tekijät • Milloin minkälaista venyttelyä? • Venytyksiä ohjeistettuna kuvien kanssa • Liikkuvuusharjoittelu • Omatoiminen lihashuolto Jukka Mäennenä on innokas voimaharjoittelun ja monipuolisen liikkumisen asiantuntija.

Venyttely & liikkuvuusharjoitteluzoom
Näytä kaikki tuotetiedot


Toimitusehdot


Asiakaspalvelu


YHTEYSTIEDOT


SEURAA MEITÄ

Booky.fi | Kotimainen kirjakauppasi netissä

Löydä seuraava lukuelämyksesi meiltä. Valikoimassamme ovat kaikki kotimaiset kirjat sekä noin 25 miljoonaa ulkomaista teosta.
Toimitamme tilaukset maailmanlaajuisesti!



Tietosuojaseloste