SULJE VALIKKO

Lakko vaikuttaa verkkokaupan toimituksiin ... LUE LISÄÄ

avaa valikko

The Big Book of Endurance Training and Racing
22,60 €
Skyhorse Publishing
Sivumäärä: 528 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Julkaisuvuosi: 2010, 07.10.2010 (lisätietoa)
Kieli: Englanti
Are you a triathlete, runner, cyclist, swimmer, cross-country skier? Learn how to stay healthy, achieve optimal athletic potential, and be injury-free.

Dr. Philip Maffetone’s approach to endurance offers a truly “individualized” outlook and unique system that emphasizes building a strong aerobic base for increased fat burning, weight loss, sustained energy, and a healthy immune system. Good nutrition and stress reduction are also key to this commonsense, big-picture approach.

In addition, Dr. Maffetone dispels many of the commonly held myths that linger in participatory sports—and which adversely impact performance—and explains the “truths” about endurance, such as:


The need to train slower to race faster will enable your aerobic system to improve endurance
Why expensive running shoes can actually cause foot and leg injuries
The fact that refined carbohydrates actually reduce endurance energy and disrupt hormone balance
And more.


If you are looking to increase your endurance and maximize your athletic potential, The Big Book of Endurance Training and Racing is your one-stop guide to training and racing effectively.

Foreword by: Mark Allen

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 8-11 arkipäivässä
The Big Book of Endurance Training and Racingzoom
Näytä kaikki tuotetiedot


Toimitusehdot


Asiakaspalvelu


YHTEYSTIEDOT


SEURAA MEITÄ

Booky.fi | Kotimainen kirjakauppasi netissä

Löydä seuraava lukuelämyksesi meiltä. Valikoimassamme ovat kaikki kotimaiset kirjat sekä noin 25 miljoonaa ulkomaista teosta.
Toimitamme tilaukset maailmanlaajuisesti!



Tietosuojaseloste