VIRITTÄYDY ENERGISEKSI : ISKUVOIMAA, LAATUA JA HYVINVOINTIA ARKEEN!

Virittäydy energiseksi : iskuvoimaa, laatua ja hyvinvointia arkeen!
Tekijä: Marja Putkisto
Kustantaja: Docendo Oy (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   28,10

Katso myös

Vaihdevuodet luonnollisesti
Tekijä: Varpu Tavi
Kustantaja: Docendo Oy (2020)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   27,10
Ruoka, ilmasto ja terveys : miksi ruokavalio vaikuttaa sekä ilmastoon että terveyteemme enemmän kuin mikään muu asia
Tekijä: Risto Isomäki
Kustantaja: Into-Kustannus Oy (2021)
Saatavuus: 30.01.2021
EUR   23,20
Bliss - peittoa hiljainen tulehdus : elä ja voi paremmin
Tekijä: Maria Borelius; Jenni Pitkäniemi (suom.)
Kustantaja: HarperCollins Nordic (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   27,50
Hyvä mieli : päivitä aivosi parempaan elämään
Tekijä: Kaj Sotala; Maija Haavisto
Kustantaja: Oppian (2020)
Saatavuus: 20.04.2020
EUR   38,00
Unentaidot
Tekijä: Susan Pihl; Anna-Mari Aronen
Kustantaja: Kustannus oy Duodecim (2020)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   28,50
    
Kirjailija:
Kustantaja:
Kieli:
Suomi
Sivumäärä:
160 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi:
ISBN:
9789522917379

EUR
28,10
Ilmainen toimitus

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin

Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 arkipäivässä (03.03-04.03.2020).
Virittäydy energiseksi : iskuvoimaa, laatua ja hyvinvointia arkeen!zoom

28.10€ (Alv 10%) 25.55€ (Alv 0%)


Liikkumisen vapauden ja onnellisen elämän puolesta!

Onko mielesi avoin ja kehosi vahva, joustava ja tasapainossa? Oletko linjassa ja ryhdikäs vai kasassa ja uupunut? Kärsitkö selkäkivusta tai päänsäryistä? Ovatko jalat turvoksissa?

Tunnista kehosi jumit! Kun elämä on yhtä kiirettä, saat pienilläkin harjoitteilla aikaan suuria muutoksia. Method Putkisto -liikkeet lievittävät tukalaa oloa; ne antavat välittömän avun, sillä niiden tekeminen kohottaa mieltä ja kehoa. Arjen hyvinvointi lisääntyy. Saat valmiuksia tosielämän tilanteisiin.

Kirja auttaa tunnistamaan oman kehon viestejä ja tarjoaa kuhunkin tilanteeseen sopivia venytyksiä ja liikkeitä. Näiden taitojen harjoittelu on erityisen tärkeää meille suorituskeskeisessä ympäristössä eläville ihmisille. Method Putkiston kehittäjän, kehon ja liikkeenhallinnan asiantuntijan Marja Putkiston mukaan on helppo heittäytyä. Marja hyödyntää hyvinvointiin pohjoisen sijaintimme ja vuodenaikojen kierron tarjoamaa viisautta uudella, raikkaalla ja yllättävällä tavalla. Nyt harjoittelu on oikeassa suhteessa omaan persoonaasi ja mielenmaisemaasi.

Method Putkisto -ajattelu ja klassiset liikkeet muuttavat tavan suhtautua kehoosi. Viritä keho ja mieli tilaan, jossa toimit parhaimmillasi. Opi nostamaan liikkeillä fyysistä ja henkistä valmiustilaa. Löydä arjen vahvistajat, keventäjät ja lievittäjät.

Ryhti on paljon muutakin kuin pelkkä asento. Se on asennetta elämää kohtaan – avoimuutta, joustavuutta, ketteryyttä ja muiden ihmisten aitoa kohtaamista. Ryhdillä on väliä, niin keholle kuin mielellekin.

Marja Putkisto on kehon- ja liikkeenhallinnan asiantuntija, ohjaaja ja kouluttaja, tuottaja ja kirjailija. Hän on kehittänyt monipuolisen Method Putkisto -menetelmän ja julkaissut yhteensä 14 kirjaa. Marja Putkisto on kansainvälisesti toimivan Method Putkisto Instituutin perustaja ja johtaja.

Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito


EUR
28,10
Ilmainen toimitus
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste