Opiskeltavat asiat on jaettu selkeisiin kokonaisuuksiin, mikä helpottaa asioiden omaksumista ja oppituntien ja kurssien suunnittelua. Nuoren omaa arkea lähellä oleva teksti ja kuvitus tukevat hänen fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista kasvuaan. Monipuolisissa tehtävissä harjoitellaan terveyden edistämisen ja selviytymisen taitoja.