Mitä on hyvinvointi ja miten sitä voidaan edistää? Yhtä kaiken kattavaa vastausta tuskin on, sillä onni ja hyvinvointi ovat suhteellisen yksilöllisiä kokemuksia. Toisaalta voidaan ajatella, että voiko hyvinvoinnin mittariksi ottaa esimerkiksi yksilöllistä onnellisuutta. Vaatiiko onnellisuus joitakin ulkoisia kaikille yhteisiä kriteereitä? Markku Ojanen yrittää vastata kysymyksiin käymällä läpi tutkimustietoa ja kirjallisuutta onnellisuudesta ja hyvinvoinnista.

Kirjan ydinkohdat · Ihminen tavoittelee hyvinvointia monin tavoin· Mitä tutkimukset kertovat eri keinojen vaikutuksista?· Miten valita oma hyvinvointireseptinsä?

Hyvinvointia kaupataan monenlaisissa pakkauksissa, ja tässä tarjonnan viidakossa moni eksyy. Markku Ojanen tarjoaa suuntaviivoja, joiden avulla suunnistaa.