Booky.fi
Email tai asnro: Salasana:
tai rekisteröidy
 
Lahjakortti

Hyvä Booky -lehti

Suosittelemme

Finlandia-palkinnot

Opiskelu
Lukiokirjat
Kurssikirjat
Ryhmätilaukset
Tarvikkeet
Laskimet
Sanakirjat

Listaukset
Mitä Suomi lukee?

Kaunokirjallisuus
Kotimainen kaunokirjallisuus
Käännetty kaunokirjallisuus
Runous
Sarjakuvat
Mietelauseet
Pokkarit

Lastenkirjat

Nuortenkirjat

Hyvinvointi
Ihmissuhteet
Elämäntaito
Kauneus ja terveys
Psykologia
Lapset, vauvat, raskaus
Voimistelu

Vapaa-aika
Ruoka, juoma ja laihdutus
Sisustus
Käsityöt
Talo ja piha
Puutarha ja kasvit
Valokuvaus
Eläimet
Musiikki
Urheilu ja ulkoilu
Metsästys ja kalastus
Matkustus ja kartat

Tietokirjat
Yleistieto
Kalenterit
Anatomiset mallit
Tietotekniikka
Yritykset ja talous
Autot ja moottoripyörät
Yhteiskunta
Oikeustiede
Taide ja arkkitehtuuri
Käsityötaide
Historia
Henkilö- ja sukuhistoria

Pokkarit

Selkokirjat

Äänikirjat

E-kirjat

Omakauppa: myy vanhat kirjasi

Löytönurkka

Tilaa uutiskirje

Kalenterit

Muistikirjat ja julisteet

Musiikki
Käytetyt

Elokuvat
Käytetyt

Pelit
Käytetyt
PC-pelit
PlayStation 3
Xbox 360

EDULLISESTI!




 

HENGÄHDYSHETKIÄ : OPAS STRESSITTÖMÄÄN ELÄMÄÄN

Hengähdyshetkiä : opas stressittömään elämäänHENGÄHDYSHETKIÄ : OPAS STRESSITTÖMÄÄN ELÄMÄÄN
Tekijä: Mia Jokiniva
Kustantaja: Gummerus Kustannus Oy (2017)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   28,50

Katso myös

Onnelliseksi : seksuaalisuus läpi elämänkaarenONNELLISEKSI : SEKSUAALISUUS LÄPI ELÄMÄNKAAREN
Tekijä: Nina Honkanen
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Siltala (2017)
Saatavuus: Noin 3-4 arkipäivää
EUR   27,30
Ruokamysteerit : viisaiden valintojen jäljilläRUOKAMYSTEERIT : VIISAIDEN VALINTOJEN JÄLJILLÄ
Tekijä: Leena Putkonen; Mari Koistinen
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Otava (2017)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   27,30
Parannetaan kansaPARANNETAAN KANSA
Tekijä: Hannes Karppinen; Tapani Kiminkinen
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Tammi (2017)
Saatavuus: 1 arkipäivä
EUR   10,70
Hellattoman kokin elävä raakaravintoHELLATTOMAN KOKIN ELÄVÄ RAAKARAVINTO
Tekijä: Mea Salo
Kustantaja: Kustannusosakeyhtiö Moreeni (2017)
Saatavuus: Noin 2-3 arkipäivää
EUR   27,90
Liikkujan kasvisruokavalioLIIKKUJAN KASVISRUOKAVALIO
Tekijä: Jussi Riekki
Kustantaja: Fitra Oy (2017)
Saatavuus: Tuote ei tilattavissa.
EUR   25,50
    
Kirjailija: Mia Jokiniva
Kustantaja: Gummerus Kustannus Oy
Kieli: Suomi
Sivumäärä: 128
Asu: Kovakantinen kirja
Painos: 3. uud. p.
Julkaisuvuosi: 2017 (lisätietoa)

Tämän tuotteen osoite - tulosta

EUR
28,50

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
Hengähdyshetkiä : opas stressittömään elämään
Suurenna viemällä hiiri kuvan päälle
zoom


Saatavuusarvio: Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 arkipäivässä (19.12-20.12.2018). Tilaa tuote jouluksi viimeistään 13.12.2018
ISBN-13: 9789512406494, ISBN-10: 9512406497
Hinta: 28.50 € (Alv 10%, 25.91€ Alv 0%), ilmainen toimitus. Yleinen hinnastohinta

omakauppa Tuotetta ei vielä saatavilla käytettynä.
Ilmoita tuote myytäväksi: haluan myydä tämän tuotteen
Ryhmätilaukset Laske tuotteen hinta ryhmätilauslaskurilla useita tuotteita tai ryhmätilausta tilattaessa.

Hengähdyshetkiä on käytännönläheinen ja motivoiva opas stressin hallitsemiseen arkisessa elämässä, tässä ja nyt. Työkaluina ovat konkreettiset ohjeet oman stressitason tunnistamiseen, rentoutumiseen ja stressin ennaltaehkäisyyn. Tavoitteena on stressitön mieli, keho ja elinympäristö. Keinoina ovat esimerkiksi rentoutus-, hengitys- ja keskittymistekniikat, hyvä ravinto ja jooga.

Stressi kuuluu elämään. Kun kiire painaa päälle ja voimat tuntuvat loppuvan, stressin voi taltuttaa jopa 10-15 minuutin päivittäisellä harjoittelulla. Kirjan avulla jokainen voi rakentaa elämäntilanteeseensa sopivan neljän viikon stressinhallintaohjelman.


Asiasanat: hyvinvointi terveydenhoito keho stressi henkinen-hyvinvointi stressinhallinta rentoutus jooga ravinto ympäristö
Tuoteryhmä: Suomalaiset kirjat > Luonnontieteet. Matematiikka. Lääketiede > Lääketiede. Terveydenhoito > Henkilökohtainen terveydenhoito


Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
Lisää ostoskoriin
  
EUR
28,50


SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste





MIKSI VALITA BOOKY.FI
      Aina edulliset hinnat ja laaja valikoima
      Ilmaiset ja nopeat toimitukset
      Monipuoliset maksuvaihtoehdot
      Booky.fi on aidosti suomalainen