Kirja sisältää kiinalaista lääketiedettä kansantajuisesti. Se on kirjoitettu lämmöllä kaikille niille, jotka ovat kiinnos- tuneita kiinalaisesta ravinto-opista ja lääketieteestä eli ihan tavallisille ihmisille. Kiinalainen lääketiede sukeltaa täysin erilaisten käsitteiden maailmaan. Jotta tämä maailma avautuisi, saattaa olla hyvä unohtaa hetkeksi kaikki se, mitä olet aiemmin kuullut ravin- nosta. Avoimin mielin syntyy uusia oivalluksia.

Kirjassa annetaan helppoja vinkkejä ja siinä on myös valmiiksi tehtyjä helppoja ruokavalioesimerkkejä kiinalaisen ravinto-opin mukaan suunniteltuina. Tiesitkö, että oireiden ei tarvitse olla suolistossa, mutta syy vaivoihimme löytyy pääsääntöisesti sieltä?

Muita kirjan aiheita ovat mm. Ovatko viljat vaarallisia? Kylmää vai lämmintä ruokaa?

Lämmin aamupala vai smoothie?