Värittäminen on ihana keino saada ajatukset pois arjen huolista.

Jos stressi on vallannut elämäsi, hellitähän hetkeksi. Tämä aikuisten värityskirja tuudittaa sinut nopeasti rentoutuneeseen mielentilaan.

Kun keskityt värittämiseen, hengität kuin huomaamattasi syvemmin ja ajatuksesi lakkaavat vaeltelemasta menneeseen ja tulevaan. Aivosi saavat lepotauon arjen kiireistä ja voivat palautua. Uusille ideoille ja ratkaisuille syntyy tilaa.

Luonnon kauneudesta ammentavat piirrokset kukista, linnuista, vedestä ja eläimistä ovat kuvittaja Emily O’Neillin käsialaa. Lisäksi tarvitset vain värikynät.

Alkuteos: Mindful moments: serene scenes for mindful colouring.