Iho on ihmisen suurin elin, ja se kuvastaa yksilön hyvinvointia. Ihoa, kuten koko ihmistä, pitää hoitaa ja huoltaa, jotta se säilyy terveenä ja kauniina koko elämän. Tässä kirjassa käydään läpi ihonhoidon perusasiat päänahasta jalkapohjiin. Siinä käsitellään ihon ongelmia ja niiden ratkaisuja allergioista selluliittiin. Kirja opastaa myös kosmetiikkapaljouden viidakossa: mihin tarpeeseen mikäkin tuote on tarkoitettu ja milloin tuotteesta voi todella olla apua. Kirjoittajan asenne on järkevä: ihan kaikkia pulloja ja puteleita ei tarvitse ostaa vaan pienemmälläkin määrällä tuotteita pärjää mainiosti. Lisäksi opas käsittelee ravinnon, liikunnan ja terveellisten elämäntapojen merkitystä hyvinvoinnille. Opas on suunniteltu sekä tytöille ja pojille. Alan rautainen ammattilainen, SKY-kosmetologi, sairaanhoitaja ja terveydenhuollon maisteri Taina Paarmas on tiivistänyt oppaaseensa kaiken sen tiedon, jonka on oppinut työskenneltyään vuosia ihon- ja terveydenhuollon parissa.