Sisu nennen Finnen die Haltung, auch in schwierigen Situationen den Mut zu bewahren und auf die innere Stärke zu vertrauen. Als Katja Pantzar von Kanada nach Helsinki zog, konnte sie das dringend brauchen. Die Journalistin hatte zwar eine erfolgreiche Karriere hingelegt, doch sie litt unter Selbstzweifeln und Depressionen. In Finnland angekommen stellte sie schnell fest, dass die Menschen dort eine grundsätzlich andere, positive Einstellung zum Leben haben - und sie ließ sich nur zu gern anstecken. Mitreißend und nachdenklich erzählt sie, was wir alle dank Sauna, Liike on Lääke (Bewegung als Medizin) und nordischer Ernährung über die heilende Kraft der Natur und Sisu lernen können.