SULJE VALIKKO

}

Asiakaspalvelumme aukioloajat Helatorstain... LUE LISÄÄ

avaa valikko

Hyvinvointia vaihdevuosiin
29,90 €
Kustantaja:
Sivumäärä:
311 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Painos:
3. p.
Julkaisuvuosi:
2022, 06.10.2021 (lisätietoa)

Paula Heinosen odotettu kirja vaihdevuosista.

Hyvinvointia vaihdevuosiin tarjoaa uuden näkökulman aiheeseen ja oireiden taustalla oleviin syihin sekä kertoo, miten saat kehosi toimimaan ihanteellisesti.

Moni nainen huomaa vaihdevuodet selvästi ja kokee niiden huonontavan elämänlaatua. Oikeilla elintapavalinnoilla vaihdevuodet voivat kuitenkin olla ilon ja hyvinvoinnin aikaa. Paula Heinonen kertoo perinpohjaisesti, miten vaihdevuodet ilmenevät, mitä oireiden taustalla on ja miten niitä helpotetaan ravinnolla ja elintavoilla. Kirjassa käydään läpi muun muassa sokeriaineenvaihdunnan, maksan ja rasvakudoksen merkitys, puutostilat, hormonihäiritsijät ja hormonitoiminnan tasapainottaminen sekä monia vaivaava seksuaalinen haluttomuus. Heinonen avaa myös stressin, unettomuuden ja alkoholin vaikutusta ja ottaa kantaa hormonihoitoihin. Kirjassa on lisäksi hyvinvointia tukevia ruokaohjeita.

Paula Heinonen on tekniikan lisensiaatti ja funktionaalisen lääketieteen asiantuntija, joka luennoi ja kouluttaa suosituissa funktionaalisen lääketieteen ja Terveyden Tukipilarit -koulutusohjelmissaan. Hänet tunnetaan myös terveyttä ja hyvinvointia käsittelevästä Terveyden avaimet -radio-ohjelmasta, joka pyöri kahdeksan vuoden ajan. Heinonen on kiertänyt kouluttamassa ympäri Suomea kohta kolme vuosikymmentä. Tämä on hänen neljäs terveyskirjansa.



Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 arkipäivässä
Hyvinvointia vaihdevuosiinzoom

Nämä saattavat kiinnostaa sinua!

Levollinen yö
Levollinen yö
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
20,30 €
Anatomia ja kehotietoisuus : kokemuksellisen anatomian opas
Anatomia ja kehotietoisuus : kokemuksellisen anatomian opas
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
40,60 €
Tyylipuhetta : oma tyyli - lupa olla tyylikäs
Tyylipuhetta : oma tyyli - lupa olla tyylikäs
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
37,90 €
Voit nukkua : kuinka opetin vauvani nukkumaan ja kuinka se muualla tehdään
Voit nukkua : kuinka opetin vauvani nukkumaan ja kuinka se muualla tehdään
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
27,40 €
Hiljaisuuden tie : kristillisiä joogaharjoituksia
Hiljaisuuden tie : kristillisiä joogaharjoituksia
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
24,70 €
Koti ja kotitavat
Koti ja kotitavat
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
23,80 €
Unentaidot
Unentaidot
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
27,50 €
Neuvoja kauniiksi pääsemiseen
Neuvoja kauniiksi pääsemiseen
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
10,70 €
Hår
Hår
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
19,40 €
Suositukset kokemusasiantuntijakoulutuksiin : sisältäen myös palkkiokäytännöt ja -suositukset
Suositukset kokemusasiantuntijakoulutuksiin : sisältäen myös palkkiokäytännöt ja -suositukset
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
19,50 €
Booky.fi Oy
Työpajankatu 13 A
00580 Helsinki

Tietosuojaseloste


Toimitusehdot


Asiakaspalvelu


YHTEYSTIEDOT


SEURAA MEITÄ