Tehtäväkirja elämää suorittaville ja täydellisyyden tavoittelijoille.

Perfektionistiset ajatusmallit kuten kohtuuton kontrollin tarve, epäonnistumisen pelko, ehdottomuus ja kovat vaatimukset itseä kohtaan aiheuttavat riittämättömyyden tunteita.

Ytimekkäät tekstit haastavat lukijaa ajattelemaan uudella tavalla. Tehtävät auttavat askel askeleelta päästämään irti haitallisista ajatusmalleista ja uskomuksista.

Hyväksy itsesi, nauti elämästä, saa aikaan enemmän ja stressaa vähemmän!