Kroonisesti uneton voi parantua

Pitkäaikaisen unettomuuden kanssa kamppailevia on Suomessa jo yli puoli miljoonaa henkilöä. Aamuruuhkassa ajaessaan ei tiedä, missä autoista on kuskina se joka kymmenes, joka ei taaskaan ole saanut koko yönä unta ja jonka silmissä liikenne vilisee kuin autopelissä. Lääkkeet eivät tiettävästi johda paranemiseen, eikä kroonisesti unettomalle ole hyötyä yleislääkärin kehotuksesta rentoutua, tuulettaa makuuhuone ja syödä banaani ennen nukkumaanmenoa.

Pia Tervo on tutustunut kansainväliseen unitutkimukseen, erityisesti aivotutkimukseen ja kognitiiviseen terapiaan, ja haastatellut kirjaansa varten 30 henkilöä. Kirjan voima on kuitenkin omakohtaisuudessa ja niissä 12 niksissä, joiden yhteisvaikutuksena kirjoittaja uskoo parantuneensa yli 20 vuotta kestäneestä vaikeasta sairaudestaan. Keskeinen kirjan viesti on se, että ratkaisu löytyy totutun ajattelu -kaavan muutoksesta, oman mielen sisältä - ilman lääkkeitä ja poppakonsteja.

”Ennen kaikkea toivon tekstistä löytyvän verbaalista vertaistukea kohtalotovereilleni. Olkoon teos samalla myös ajan kuva tämän jatkuvasti yleistyvän sairauden hoidon ja tutkimustiedon konfliktista”, toteaa Tervo. Teos tarjoaakin kiinnostavaa kokemustietoa myös uniongelmaisia hoitaville lääkäreille.