SULJE VALIKKO

}

avaa valikko

Irti sokerikoukusta 2 viikossa
29,00 €
Kustantaja:
Sivumäärä:
174 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Painos:
1. p.
Julkaisuvuosi:
2021, 01.09.2021 (lisätietoa)

Selätä makeanhimo pysyvästi kahdessa viikossa.

Hallitsematon makeanhimo on yleisimpiä ravitsemusongelmia. Sitä yritetään usein ratkaista lopettamalla sokerinsyönti kokonaan, vaikka järkevämpi ja kestävämpi ratkaisu on pyrkiä hallittuun ja kohtuudella sokeria sisältävään ruokavalioon.

Uusimpien tutkimustulosten mukaan makeanhimo ja tunnesyöminen ovat vahvasti yhteydessä verensokeritasapainoon ja suolistomikrobistoon. Siksi makeanhimosta irrottautumisessa tuleekin keskittyä sen taustalla oleviin tekijöihin eli oireiden syihin, eikä hoitaa vain oireita poistamalla sokeri täysin ruokavaliosta. Makeanhimo on mahdollista sammuttaa nopeasti, mutta se tulee tehdä terveydelle hyödyllisellä tavalla. Palkintoja ovat virkeämpi olo, hyvä mieli syömisestä ja pitkäkestoiset tulokset.

Laillistettu ravitsemusterapeutti ja terveystieteiden maisteri Pirjo Saarnia on kirjoittanut useita menestysteoksia, joihin lukeutuvat Suuri ravintohuijaus, Syö oikein, sammuta tulehdus ja Rasvoilla parempaa terveyttä. Saarnia kirjoittaa, kouluttaa ja luennoi ravitsemuksesta jo yli 20 vuoden kokemuksella.



Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 2-3 arkipäivässä
Irti sokerikoukusta 2 viikossazoom

Nämä saattavat kiinnostaa sinua!

Kirjailijan keittiössä
Kirjailijan keittiössä
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
23,40 €
Retkiruokakirja : kasvisreseptejä helpoista eväistä vaellusaterioihin
Retkiruokakirja : kasvisreseptejä helpoista eväistä vaellusaterioihin
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
27,20 €
Kun lapsi on lihava : lastenlääkärin opas vanhemmille
Kun lapsi on lihava : lastenlääkärin opas vanhemmille
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
27,50 €
Kakkuja ja saaritarinoita : leivontaelämää Suomenlinnassa
Kakkuja ja saaritarinoita : leivontaelämää Suomenlinnassa
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
27,20 €
Liikuntaravitsemus 3.0
Liikuntaravitsemus 3.0
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
100,80 €
Meän mummojen herkut : sen kymmenen sorttia
Meän mummojen herkut : sen kymmenen sorttia
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
21,00 €
Marthas kokbok
Marthas kokbok
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
32,10 €
Suuri karjalainen piirakkakirja
Suuri karjalainen piirakkakirja
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
22,90 €
Booky.fi Oy
Työpajankatu 13 A
00580 Helsinki

Tietosuojaseloste


Toimitusehdot


Asiakaspalvelu


TIETOA MEISTÄ


SEURAA MEITÄ