Tasapainota verensokeria ja laihdu
29,00 €
Kustantaja:
Sivumäärä:
213 sivua
Asu:
Kovakantinen kirja
Julkaisuvuosi:
2022, 03.01.2022 (lisätietoa)

Tehokas ja turvallinen ruokavalio painonpudottajalle.

Oletko kyllästynyt jojolaihduttamiseen ja ihmeitä lupaaviin pikadieetteihin? VS-dieetillä vähennät tehokkaasti keskivartalon rasvaa verensokeria tasapainottamalla, mutta et tee sitä terveyden kustannuksella.

Tasainen verensokeritaso on laihduttajan paras ystävä, sillä se auttaa pitämään rasvan varastoitumista lisäävän insuliinin matalalla tasolla. Ratkaisu ei ole kaikkien hiilihydraattien välttäminen tai runsas rasvan syöminen, vaan oikeanlaisen aterian koostaminen, suolistomikrobiston tukeminen, kaloritietoisuus ja aineenvaihdunnan tehostaminen. Verensokeritason tasapainottamisen hyötyjä ovat muun muassa painon putoaminen, haitallisen keskivartalorasvan väheneminen, sammuva makeanhimo ja tasaisempi vireystila. Kirjassa on käytännönläheisiä ruokailumalleja kolmelle eri energiatasolle (1200, 1500 ja 1800 kcal) sekä uusimpien tutkimustuloksien mukaisia ohjeita pysyvään painonhallintaan ja tehokkaampaan aineenvaihduntaan.

Pirjo Saarnia on laillistettu ravitsemusterapeutti ja terveystieteiden maisteri, joka on kirjoittanut aiemmin jo kahdeksan ravintokirjaa, viimeisimpänä Irti sokerikoukusta 2 viikossa (2021). Hän on kehittänyt 20 vuoden ravitsemustyönsä pohjalta Patentti- ja rekisterihallituksen suojaaman ja rekisteröimän VS-dieettiohjeistuksen ja saanut sillä hyviä tuloksia asiakastyössään.



Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 3-4 arkipäivässä
Tasapainota verensokeria ja laihduzoom

Nämä saattavat kiinnostaa sinua!

Kirjailijan keittiössä
Kirjailijan keittiössä
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
23,40 €
Oluiden maailma
Oluiden maailma
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
25,80 €
Suuri karjalainen piirakkakirja
Suuri karjalainen piirakkakirja
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
25,40 €
Samasta padasta : kaikki mitä tarvitset lapsiperheen nautinnolliseen ruokailuun
Samasta padasta : kaikki mitä tarvitset lapsiperheen nautinnolliseen ruokailuun
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
25,80 €
Pataruokaa
Pataruokaa
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
23,70 €
7 päivän detox by Karita
7 päivän detox by Karita
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
25,80 €
Liikuntaravitsemus 3.0
Liikuntaravitsemus 3.0
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
126,00 €
Leipävallankumous (7. laajennettu p.) : hapanjuuren paluu
Leipävallankumous (7. laajennettu p.) : hapanjuuren paluu
Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
25,80 €
SISÄÄNKIRJAUTUMINEN
Sisäänkirjautuminen
Rekisteröityminen


OMA TILI
Omat tiedot
Omat tilaukset
Omat laskut
ASIAKASPALVELU
Asiakaspalvelu
Yhteystiedot
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste