SULJE VALIKKO

Lakko vaikuttaa verkkokaupan toimituksiin ... LUE LISÄÄ

avaa valikko

Tilaa ajatella : tehosta työtäsi mindfulnessin avulla
32,60 €
PS-Kustannus
Sivumäärä: 250 sivua
Asu: Pehmeäkantinen kirja
Painos: 1. p.
Julkaisuvuosi: 2016 (lisätietoa)
Kieli: Suomi
Monen asian yhtäaikainen tekeminen on tieteellisesti osoitettu tehottomaksi työtavaksi. Tietotulvan keskellä on tärkeää, että mieli on rento, kirkas ja keskittynyt, jotta voi olla tehokas, luova ja tehdä hyviä päätöksiä.

Kun tehtävälista kasvaa, ihmisen luontainen reaktio on toimia. Tämä kääntyy työelämässä usein itseään vastaan. Sen sijaan, että pysähtyisimme ja miettisimme, mikä on tärkeää, syöksymme suinpäin touhuamaan vähän kaikkea. Työhön menee entistä enemmän aikaa, jolloin uudet tehtävät kasautuvat edellisten päälle, mikä puolestaan lisää stressiä ja huonontaa suoritusta entisestään.

Mindfulnessissa eli tietoisuustaidoissa on kyse ennen kaikkea mielen treenaamisesta. Tässä teoksessa nojataan tutkittuun tietoon siitä, että mindfulnessin harjoittaminen on tulevaisuudessa yritysten menestyksen päätekijöitä. Kirjassa kerrotaan, miten menetelmää voi soveltaa työelämään, ja esitellään käytännöllisiä ja helppoja vinkkejä, joiden avulla voi tehostaa jokapäiväistä työntekoa ja parantaa muun muassa keskittymiskykyä ja kärsivällisyyttä. Kirja sisältää käytännön ohjeet mindfulnessin tavoitteelliseen harjoittamiseen ja oman 10 minuutin päivittäisen harjoitusohjelman kokoamiseen.

”Rasmus Hougaard ja Potential Project ovat nerokkaasti yhdistäneet kaksi tämänhetkisen työelämän ajankohtaisinta aihetta: mindfulnessin ja entistä tehokkaamman työskentelyn. Molemmista aiheista on saatavilla tuhansia hyödyllisiä kirjoja, mutta Rasmus on luonut jotain täysin uutta. Monia erilaisia työtekniikoita ja mindfulnessia yhdistävä teos muodostaa erittäin vahvan työkalupakin kenelle tahansa liike-elämän ammattilaiselle, joka haluaa saada itsestään entistä enemmän irti mutta on myös kiinnostunut omasta hyvinvoinnistaan.” – Jouni Turunen, HR Director, Nokia

Tuotetta lisätty
ostoskoriin kpl
Siirry koriin
LISÄÄ OSTOSKORIIN
Tilaustuote | Arvioimme, että tuote lähetetään meiltä noin 1-2 arkipäivässä
Tilaa ajatella : tehosta työtäsi mindfulnessin avullazoom


Toimitusehdot


Asiakaspalvelu


YHTEYSTIEDOT


SEURAA MEITÄ

Booky.fi | Kotimainen kirjakauppasi netissä

Löydä seuraava lukuelämyksesi meiltä. Valikoimassamme ovat kaikki kotimaiset kirjat sekä noin 25 miljoonaa ulkomaista teosta.
Toimitamme tilaukset maailmanlaajuisesti!



Tietosuojaseloste