Onko terveys sairauden poissaoloa vai henkilökohtainen kokemus? Mitkä tekijät vaikuttavat kansanterveyteen, ja minkälaisilla valinnoilla ihminen voi vaikuttaa omaan terveyteensä? Inhimillisen elämän ja taloudenkin näkökulmasta on mielekkäämpää ehkäistä kansansairauksia ennalta kuin hoitaa sairauksia tai pahoinvointia. Kirjan aiheita ovat muun muassa nuorten lisääntyvä ylipaino, aikuistyypin diabeteksen ennaltaehkäisy ja ikääntyminen. Yksilön hyvinvointi, kansan terveys tarjoaa hyödyllistä ja ajantasaista tietoa terveellisestä elämästä ja kansanterveyden kehityskuluista. Kirja on toinen osa Suomen Akatemian kanssa julkaistavaa Tutkitusti-kirjasarjaa. Kirjan kirjoittajat ovat mukana Suomen Akatemian Kansanterveyden haasteet -tutkimusohjelmassa.